都市的夜晚燈紅酒綠，紙醉金迷，處處是誘惑，處處是慾望，一不留神陷入其中就會萬劫不復。就像《高效人士的七個習慣》中提到的“不自律的人就是情慾、慾望和感情的奴隸”。

自律是一種細微的功夫，或者說是一種無比強大的能力，要獲得這種能力相對的要付出巨大的努力和強大的意志，耗費了巨大心思和精力才能讓生活中凌亂瑣碎的東西各安其位，直到有一天所有這些細枝末節都堆砌起來，所有凌亂瑣碎都串聯起來，你會發現自律讓你贏了整個人生。

提起NBA裡自律的明星，不得不提到雷阿倫。

平日裡，雷阿倫每天要固定跑20英里，即使是週末也會堅持跑10英里，飲食上，雷阿倫每天固定6頓飯，高糖油膩的食物絕對不會觸碰，跟他做過隊友的球員都一致地表示他從來沒有破壞過自己的規矩。

2014年8月雷阿倫來到中國，接受媒體採訪時他表示：“合理的飲食，充足的睡眠很重要，這些要跟日常保持鍛鍊結合起來，另外，不喝酒也是我能打18個賽季重要的原因。”

在這裡稍作對比，就能知道為什麼NBA的明星球員就是世界頂級的籃球運動員。自律決定了一個人在人生中能夠達到的高度。

同樣的埃迪·格里芬在休斯敦火箭時期，被公認為天才球員，身高208釐米，擁有一手蓋帽絕活，作為一個內線球員他還有罕見的投三分能力，這讓他初入聯盟就被寄予厚望，但較高的起點讓埃迪目中無人，從不懂得收斂脾氣，還時常缺席訓練，數次被警察抓到吸毒，經常酗酒以及私生活從不加以控制，導致其最終被球隊解僱，天才從此淡出聯盟。

世間大多時候拼的不是天賦而是自律，他是剋制自己的情緒，讓自己行動的能力。

自律就像是一條鞭子，當人被慾望衝昏了頭腦是，它會毫不留情的打在我們身上，時刻的提醒我們不要因為眼前的誘惑而迷失了方向。

當自律成為一種習慣，身處其中不僅不會覺得壓迫，那種將生命一絲不差的掌控在手中的操縱感，會讓你有信心去營造一個更加精彩的生命。