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006 懶扎衣、攬雀尾是太極拳內勁用法的總綱，快靈如鬼手，如習練葵花寶典的東方不敗、嶽不群，出手快如鬼魅近人李小龍有過表演，拳已打到對方眼前了，對方還沒反應過來... [ 檢視更多... ]

“攬雀尾”在快練小架中的練法1、初始姿勢是身後松腰塌胯、身前開胯圓襠、虛領頂勁的右掤勢，右手沉肩墜肘的往上掤起，掤至右肩前與肩高，手心斜向上，左手鬆肩垂手的置於右肘旁，手心向下，這是右手臂以掤勁掤法粘黏兼格擋對方來犯之手的拳勢... [ 檢視更多... ]

所謂“六合勁”就是“擰裹”、“鑽翻”、“螺旋”、“崩炸”、“驚彈”和“抖搜”... [ 檢視更多... ]

“倒攆猴”是不可能直線後退的，“單足單重，觸之則旋轉自如，才能四兩撥千斤”才是太極拳，必須修煉到換腦子、換思維、化腦子才是功夫上身，成為本能，百年不遇一人從人的身體功能上說，倒著走是彆扭的，更何況在生死一線的拳術之中，是應該禁絕的，所以，直... [ 檢視更多... ]

三、兩腿慢慢向下彎屈，身體成半蹲姿勢，體重偏於右腿，隨即左前臂經體前向上提起，左手停於胸前（偏左），手心向下，手指向前... [ 檢視更多... ]