鍛鍊肱二頭肌時的常見錯誤,你犯了幾個,我都犯過2021-12-26 TAG: 二頭肌鍛鍊伸肘臂彎槓鈴在鍛鍊肱二頭肌時經常使用槓鈴、啞鈴、龍門架做臂彎舉,鍛鍊時經常出現伸肘、晃動身體、不做全程、忽視離心收縮、不鎖定腕關節,甚至聳肩等各種錯誤,這些錯誤幾乎每個人都會犯,尤其是剛開始鍛鍊的健身人士,下面我們注意介紹如何避免上面這些常見錯誤... [ 檢視更多... ]
三天之內,前任貪戀溫暖,愛情將至,天作之合,從此再不離開2021-09-07 TAG: 屬馬屬狗他們天作之合臂彎三天之內,屬馬的人愛情將至,臂彎溫暖,天作之合,從此再不離開... [ 檢視更多... ]