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前一種用肌肉的抻拔較為普遍，常見於普通健身者、部分內家拳種的習練者和太極拳初學期的朋友... [ 檢視更多... ]

關於“南拳北腿”形成的地理原因有兩個：1、一方面，北方地區氣侯寒冷，下肢活動較多、運動量大，加之長時間生活在北方的人體格高大粗壯，於是創造了八極拳、戳腳等大開大合的拳種... [ 檢視更多... ]

元代之 前，武術界存在常態化的擂臺交流機制，而元代統治者的 禁武，使得這種交流機制喪失，武術只能在秘密狀態下傳 承，不同習武者只能根據自身對武術技擊的不同理解而使 其沿著他們各自側重的方面向縱深發展，由此形成了不同 側重或不同風格的技術... [ 檢視更多... ]