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所以，父母教會孩子控制負面情緒的目的在於，要讓孩子學會不去亂髮脾氣，畢竟如若強忍著負面情緒不發洩出來的話，也很容易會導致心理出現問題... [ 檢視更多... ]

有4個字可以基本上包含，那便是安、徐、正、靜這4字真言，這個是由“謀略家”鬼谷子彙總出來的，鬼谷子覺得安、徐、正、靜這4個字蘊涵深刻的成功的智慧，而放在現代社會，一樣適用致富之道：有慾望的貧困人士，沒有錢沒人脈關係時，悟透鬼谷子這4字真言，... [ 檢視更多... ]

唐娜最想要改變的一點就是， 她總是以負面的方式觀察世界，總是覺得別人在冷落她、排擠她、在背後說她的壞話... [ 檢視更多... ]

第二、注意力聚焦陪孩子不是隻陪在孩子身邊，我們經常看到很多家長帶孩子去玩，其實是孩子在玩，而家長只是在旁邊忙自己的，比如刷手機，這不叫陪伴孩子，比如我們陪孩子去博物館參觀的時候，我們要和孩子一起提前做好功課，然後在參觀的過程才會有收穫，家長... [ 檢視更多... ]

除了“寫一寫”轉化情緒，布什曼博士還提出4種方式：延遲、放鬆、分散注意力、做些和負面情緒相對的事... [ 檢視更多... ]

或許你會覺得，這樣分析對話沒有意思，吵架當然是負面啦，難道第一句就能正面地「指責」嗎... [ 檢視更多... ]

說這個例子，其實我想說的是，我們的孩子在成長過程中也會遇到一些負面評價，怎樣才能讓孩子不被別人的負面評價所捆綁... [ 檢視更多... ]

二、父母關係的不和諧在很多有心理疾病的孩子中，我們也會發現很多孩子的家庭都是不和諧的，父母之間存在強烈的矛盾關係，甚至會存在經常性的家暴，爭吵等等的問題，孩子在這種不健康的家庭環境中成長，心理上難免會出現不同程度的問題，滋生各種的負面情緒... [ 檢視更多... ]

孩子的父母在教育孩子時使用了不當的語言和嚴厲的體罰方式，使得孩子的很多負面情緒被積累起來，不會直接釋放... [ 檢視更多... ]