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5.用細鹽按摩沐浴時用鹽按摩，可以讓身體出汗，有效的消除浮腫... [ 檢視更多... ]

然而，人體是一種神奇的自我調節能力，在血管硬化和血管阻塞之前，身體會自動發出緩解硬化的訊號，提醒人們注意堵塞，一旦及時發現，就可以避免過早治療的現象... [ 檢視更多... ]

第二個特點是手、腳都冷了，老人的手腳開始變冷，說明全身的血液迴圈已經到了停止的邊緣，人們的器官控制著血液的收縮和流動，手和腳在四肢末端，當血液不能到達四肢末端時，說明血液迴圈不再那麼強，手和腳自然就沒有溫度了... [ 檢視更多... ]

02空調病的主要症狀：一般表現為畏冷不適、疲乏無力、四肢肌肉關節痠痛、頭痛、腰痛，嚴重的還可引起口眼歪斜，原因是耳部區域性組織血管神經機能發生紊亂，使位於莖乳孔部的小動脈痙攣，引起面部神經原發性缺血，繼之靜脈充血、水腫，水腫又壓迫面神經，患... [ 檢視更多... ]

3. 竹筍炒肉竹筍富含多種人體所需的氨基酸及膳食纖維，消腫利尿，可以緩解孕晚期的水腫現象4. 清炒西葫蘆西葫蘆富含鉀、鈣、鐵、磷等多種礦物質，具有清熱利尿的功效，孕媽吃點西葫蘆可以增強體質，緩解孕期水腫現象5. 紅豆鯽魚湯紅豆富含膳食纖維、... [ 檢視更多... ]

睡覺選擇左側臥孕晚期，媽媽在睡覺的時候儘量選用左側臥，這樣能一定程度上減輕子宮對下肢靜脈的壓迫，起到緩解水腫的作用... [ 檢視更多... ]