鍾毓惠

168美女校花,長腿細腰性感美背,越看越美!3個動作擁有同款

2022-03-31 TAG: 小姐姐直角頸部鍾毓惠動作

速成直角肩動作一：壓牆開肩動作要點：尋找一面相對平整的牆壁，雙手手掌摁牆，手臂開啟，與肩同寬，兩腿張開，背部脊椎拉長平行於地面，背部與地面整個呈平行狀態，雙手摁牆的部位稍稍高於頭部，支撐住牆壁，運用背部的力量向下壓，這樣可以讓我們頸部以及背... [ 檢視更多... ]

2021-12-16 TAG: 小姐姐直角頸部鍾毓惠動作