瑜伽洗鼻術——預防感冒、緩解鼻炎,每天洗一下鼻子,輕鬆一整天2022-01-16 TAG: 鼻腔洗鼻術洗鼻鹽水鼻孔三、準備工作一個洗鼻壺、一包洗鼻鹽(也可以是家裡的無碘鹽)、幾根棉籤、幾張紙巾或者一條毛巾四、洗鼻的步驟1、先調好200ml水溫適中的溫鹽水2、先用棉籤輕輕的清理鼻腔內的異物,注意不要太用力,以免傷到鼻黏膜... [ 檢視更多... ]