超級簡單的補氣術——站樁2022-03-04 TAG: 下實氣機身體之氣上焦站樁時曲肘抬臂、屈膝下蹲,其目的就是讓身體重心下降,使下面充實,下面充實了,腎精就會充實,腎精充實了,宗氣執行通暢,心肺之氣下降,肝腎之氣上升,這樣一來,人就進入了上虛下實的狀態,就能健康長壽... [ 檢視更多... ]