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（5）西梅西梅中沒有膽固醇和脂肪，可以讓孩子平時吃些西梅，對孩子骨骼的生長有幫助，而且西梅中還含有豐富的鐵、維生素等元素... [ 檢視更多... ]

身體的生長髮育與體內激素的分泌有關，一般會有一個高速發育的生長期，再過了這個高速發育的生長期之後，那麼身高的發育就會變得十分緩慢，所以女生在經歷了初潮之後，身高還是會繼續長，只是增長的幅度不不會太多... [ 檢視更多... ]

孩子出生前三年身高的增長速度遠遠快出青春期，一旦家長沒人注意，小時候少了兩釐米，長大可能就會少了十釐米... [ 檢視更多... ]

春季由於氣溫回暖，脫下了厚厚的棉衣，孩子的身體機能也在逐漸地提升，新陳代謝變得更加旺盛，溫暖的氣候會讓血液迴圈加快，消化功能也會增強，對營養的吸收會比較充分，會促進生長激素的分泌... [ 檢視更多... ]

關注孩子的生長曲線孩子的兒童保健手冊上面會有一張生長曲線圖，媽媽定期帶孩子去做兒童保健，醫生會給孩子量身高體重，孩子的身高增長速度儘可能要快於體重，也就是孩子瘦長型有助於孩子長高... [ 檢視更多... ]

在身高增長的黃金期裡面，學生儘量補充一些有利於增加身高的營養，將身體發育補到最大化，要是錯過了補營養的時期，將來後悔都來不及了... [ 檢視更多... ]

【4】豆腐燉鯽魚‍豆腐是高鈣食品，而且富含很多優質的蛋白質，比較利於孩子身體吸收和消化，能夠轉化對身體健康有益的因素，促進孩子長高，對於孩子牙齒和骨骼的發育都有非常好的效果和作用... [ 檢視更多... ]

總結：透過以上的分享，希望家長朋友們能夠引起足夠的重視，孩子一旦進入了身高猛漲的關鍵期，家長朋友們要做好充足準備，提供良好的條件，讓孩子們能夠有足夠的營養，堅持適當的運動，保證充足的睡眠日，和愉悅的情緒，這樣在這個春季可以輕鬆幫助孩子長高... [ 檢視更多... ]

01讓兒童多運動父母應該培養兒童從小養成鍛鍊身體習慣，透過運動也是有助於長高的，運動能夠拉伸肌肉以及刺激骨骼分泌更多生長素，對兒童成長有很大好處，所以在兒童時期，家長需要讓孩子多運動，例如打籃球、跳躍運動等等，這些運動都有助於兒童長高... [ 檢視更多... ]

春天暖和，穿衣少，易活動，可以多帶孩子進行以下運動：6個月前：多趴，多抬頭6個月到1歲：翻身、爬行、拉坐1到2歲：練習行走、爬滑滑梯、踢球2到3歲：上下樓、拍球、投球、幼兒體操、平衡車3、睡眠一般晚上十點到半夜兩點是生長激素分泌的旺盛時期，... [ 檢視更多... ]