讀懂焦慮,徹底擺脫 非常有效

矛盾意向法的理論前提是:神經性失調行為是由於他老是擔心著某種可能使他感到焦慮的處境,因而他變得萬分恐怖,以至於不由自主地被引入這一境地.這叫做”預期焦慮”,它常常使人變得無能為力.一個人對某種處境的恐懼,以及他對這種恐懼的害怕,使他陷入惡性... [ 檢視更多... ]
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