不知道大家有沒有過減肥這方面的困擾，在聊到這個話題時，總都能插上幾句時興流行的方法。例如：168斷食法、442減肥法、禁吃澱粉法、限糖減肥法、藥物減肥法、針灸減肥法、運動減肥法、地中海飲食法、吃肉減肥法等等琳琅滿目。

但總是沒能出一個傲視群倫獨佔鰲頭的方法，總是一代新法換舊法。

追究其根本原因有很大一部分因素在於方法進行中的變化反饋太慢太冗長，導致後續的應變控制不及時，沒能讓自我管理者能覺察每一個的行為對體重的影響，日子一長再好的方法都在考驗著意志力與耐力，造成身心的疲乏而放棄。

眼下數字化轉型議題方興未艾，各行各業無不想抓住這個機會翻轉未來。

製造業經由數字化，讓企業營運實時透明，可以做到更好的掌握，而後透通能知所進退，再而預測以趨吉避凶，終於自適而隨心所欲。

但一家公司工廠的IT+OT與數字化是龐大又複雜的，如果

以體重管理對比工廠的IT+OT資料驅動管理，就顯現實有趣。

下列就簡單的用IT+OT對照體重與工廠生產如何進行資料驅動管理：

科技應生活需要而發明，用在製造上工廠因子據取得更實時容易而可實現智慧。人類也因為資料大大的改變了我們的日常。對一次就要減少10公斤、20公斤體重的人來說，這個過程是非常痛苦的，痛苦也影響到結果是否成功。

如果透過IT+OT，由資料驅動體重管理，卡路里與身體機能活動經由明確的資料運算達到平衡，當日常生活中偶爾偏離目標時會提醒你少吃一口、警示你多動10分鐘，每天微調0。1公斤，但你一點都不感覺目標遙遠且辛苦，不必暴力節食自虐，不必每日輕食簡餐，時而慰勞自己一下也不必有罪惡感，因為資料會驅動你人生如何更加有活力。

這樣的運作模式就猶如IT+OT智慧工廠運作的縮影。