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先糾正一下大家都一個錯誤認知，牙膏不是中國人發明的，是古印度人發明的，而最早的牙刷也是古印度人發明的。
首先，先問大家一個問題你覺得刷牙有必要嗎？
——這不廢話嗎？
但一天刷三次有必要嗎？
——呃呃，這不好說吧……
其實刷牙這件事我們可以追溯到7000年前，2011年美國科學家羅伯特·霍爾在石器時代的人類遺骸身上發現了用lapis lazuli填補牙洞的證據，霍爾教授將該發現《ANNUAL REVIEW OF ANTHROPOLOGY 》引起了巨大的轟動。但這項技術在歐洲直到公元前1500年才被發現。可以說古印度人還是很衛生的。
古印度的牙膏
接著Indian University of Taxila），一位名叫（Charaka）的印度教授，又在古文獻中按照古法秘籍重新復刻了5000年前的牙膏，該藥膏由恆河沿岸的幾種藥草（馬玲子，徑枕，ceruisi）製作而成，經現代科學家證明確實有殺菌清潔的功效。但據Charaka教授發表的論文來看，這味道，估計大多中國人聞了受不了
“蒜香味與薄荷香的結合體“
光聽這描述我就渾身起雞皮疙瘩。
古印度的牙刷
科學家在5000多年前的一名死者的墳墓中發現了一把類似牙刷的東西。做工極其簡陋，就用了一根樹枝，在從草叢中摘取的一種叫Fecaryia的植物，這種植物的莖脈韌性極高；他們先將這種植物纏繞在樹枝上在混入一些棉花。真是簡單易上手。
真的有用嗎？
英國Kare博士尋找了12名實驗物件來進行實驗，結果發現其作用不及現代的牙刷牙膏十分之一的功效，而且在使用過程中還會對口腔內部的細胞組織造成傷害。這也導致了印度人開始尋找補牙的材料。
來看中國
在此之前，陣陣君要和大家先闡明一下各個國家不同時期文化差異巨大，因此我們要辯證看待。
而我們中國在古代攝入的甜食不多因此不需要像現代人這樣刷牙。
先秦時期：
中國最早的刷牙記錄可以追溯到先秦時期，早在《禮記》中就有記錄“凡內外，雞初鳴，鹹盥漱，衣服，斂枕簟，灑掃室堂及庭，布席，各從其事。“翻譯一下就是：家裡的每一個人，無論男女老少，都應該起床，用鹽水洗臉漱口，雞叫的時候要穿得整齊。把枕頭和墊子放好。灑水和掃地。臥室、客廳和院子都要打掃乾淨。然後擺好座位。每個人都應該做好自己的事情。”
漢朝
：
當時，人們把柳枝浸在水裡。當要使用時，用牙齒反覆嚼咀柳枝，柳樹中的樹纖維，就像一把小木尺梳子，將口腔中的殘留物帶走，這是非常方便的刷牙方式。
茶葉
而後在此之上茶葉的誕生更是推進了人們對口腔對清潔的注重。中國是茶的發源地。幾千年前，漢族就有飲茶的習俗。茶本身就有清除牙菌斑的作用。用濃茶漱口，不僅可以去除牙齒縫隙中的食物，還可以增強牙齒的韌性，具有清熱、解毒、祛斑、祛斑的功效。
北宋的蘇軾在《仇池筆記》就中分享了他，使用濃茶水沖洗牙齒和嘴巴的習慣。他說，吃完食物後，用濃茶漱口可以去除牙齒上的食物殘渣，牙齒會變得越來越堅固。
“已，以濃茶漱口，煩膩既出而脾胃不知。肉在齒間，消縮脫去，不煩挑刺，而齒性便若緣此漸堅密。”
唐朝
唐代牙刷的形狀和我們今天使用的牙刷已經非常相似。它們的把手設計成不同的風格，以滿足不同人群的需要。有些牙刷的柄被設計成尖頭或針狀，尖尖的另外一頭可用作牙籤。這種設計在宋明時期仍然存在。PS：出的牙刷大多是骨制的。牙刷的刷毛通常由動物的毛髮製成。（這樣跟容易獲取原料）
到了宋朝
真正的牙刷出現了，也就是現代牙刷的雛形。
牙刷已經成為普通中國人的日常必需品。牙刷的材料越來越多樣化：骨頭、木頭、竹子等等，它們都可以用作牙刷的材料。在廣大的需求下牙刷店，很多店鋪甚至還有了自己的品牌。
在宋朝吳自牧的《夢粱錄》裡，就記載了“凌家牙刷鋪”和“傅官人牙刷鋪”。
到了元朝
「牙刷」這個詞，首次出現在了文獻記載中。
不過這一時期，牙刷主要在上層社會中使用。
宮廷已經研製出了更專業的牙膏，一種以鹽為主，摻雜金銀花、藿香、茯苓製作而成的中藥牙膏，由於這種牙膏製作工藝較為複雜，因此並沒有普及。
明朝時期
受制於閉關鎖國政策，潔牙裝置的升級工作，步履維艱。不過這時，社會各階層已經普遍認識到：食鹽具有清潔牙齒的功效。然而古代的鹽大多從海水中提取，而沿海一帶別說製鹽，出去打漁都要向朝廷彙報；再者，鹽鐵官營，民間製造不了鹽，而鹽價普遍偏高，因此人們大多捨不得用鹽刷牙。這就導致了直到明代《大明策》中還記載人們用苦參刷牙。
清代嘛，就不用陣陣君說了，大家也都清楚，和明代一模一樣。
那麼問題來了，
苦參刷牙真的有用嗎？
這裡要和大家說個知識點：
我們清潔口腔主要就是清潔牙垢，而牙垢是食物的殘渣、唾液中的黏液素和細菌構成。牙垢附著在牙齒表面、牙縫、牙齦的邊緣黃色和灰白色的沉積物都是牙垢。
其實牙垢主要呈酸性，因此正好可以與呈鹼性的苦參反應，另外，可能在讀文章的你也注意到了牙垢是可以被我們指甲刮除的，所以苦參主要是起殺菌和增大摩擦的作用，在刷牙時配合牙刷更好清潔牙垢。
文末提醒，在一克的牙垢中大概有一百億個細菌。
親，記得每天都要刷牙哦
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