大暑小百科

中文名：大暑

外文名：Great Heat

代表寓意：一年中最熱的時期

風俗食物：飲伏茶

氣候特點：高溫酷熱

風俗活動：曬伏姜，燒伏香

農事活動：搶收搶種，抗旱排澇

今天是二十四節氣中的大暑節氣，全國大部分地區都已被熱浪襲擊。佈滿鋼筋水泥的建築工地更是高溫重地！

“燒烤”模式下，施工人員個個汗流浹背，身上的衣服脫下來一擰就出水。到了中午，別說幹活，就是在工地走一圈兒，就會大汗淋漓，衣襟溼透。即使這樣，大家仍然“不下火線” ，照樣緊張地推進施工。

中國勞動人民將大暑分為三候：“一候腐草為螢；二候土潤溽暑；三候大雨時行。”世上螢火蟲約有二千多種，分水生與陸生兩種，陸生的螢火蟲產卵於枯草上，大暑時，螢火蟲卵化而出，所以古人認為螢火蟲是腐草變成的；第二候是說天氣開始變得悶熱，土地也很潮溼；第三候是說時常有大的雷雨會出現，這大雨使暑溼減弱，天氣開始向立秋過渡。

大暑是二十四節氣的第12個節氣，也是人體陽氣最旺盛的時候，“春夏養陽”。所以人們在工作勞動之時，要注意勞逸結合，保護人體的陽氣。

“熱在三伏”，此時正是進入三伏天的中伏，是一年中最熱的時期。“伏”即伏藏的意思，所以人們應當少外出以避暑氣。民間度過伏天的辦法，就是吃清涼消暑的食品。俗話說“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”。這種吃法便是為了使身體多出汗，排出體內的各種毒素。

天氣炎熱對人體的影響非常大，為此要做好防暑降溫。幾款防暑茶的做法如下：

銀菊茶：金銀花、菊花各3克，將兩藥洗淨晾乾，沸水泡開即可。每日代茶頻服。具有清涼解暑，清熱解毒之功效。

二子茶：枸杞子10克，五味子3克，沸水沖泡代茶飲，有生津止渴、益氣補陰的作用，但有溼熱者不宜飲用。

荷葉茶：帶梗荷葉30克，切碎，沸水沖泡20分鐘，代茶飲，有消暑寬胸、生津止渴、降脂之功效。

綠豆薄荷茶：綠豆10克，薄荷6克，煎水代茶飲，具有消暑、利溼生津之功效。

雙葉茶：鮮荷葉一張、鮮竹葉兩片切碎，加綠茶3克，沸水沖泡10分鐘代茶飲，有清熱祛暑功效，適用於先兆中暑及輕度中暑。

雙花茶：金銀花、白菊花各5克，以沸水沖泡代茶飲，有清熱解毒、祛暑消炎之功效。

竹蓮茶：取鮮竹葉心、蓮子心、麥冬、鮮佩蘭各6克，煎水代茶涼飲，有解暑、健脾胃、助消化之功效。

藿香茶：藿香、佩蘭各6克，切碎，加茶葉6克，用沸水沖泡10分鐘代茶飲，有祛暑、化溼和中功效，適用於流感及輕度中暑患者，是夏季防暑佳飲。

大暑也是雷陣雨最多的季節，有諺語說：東閃無半滴，西閃走不及。正如唐代詩人劉禹錫的詩句：東邊日出西邊雨，道是無晴還有晴。

預防雷暴：

1、及時觀看天氣資訊，在有雷雨預警的時候積極做好防雷雨準備。遇到雷暴時應立即切斷施工用電，停止現場一切施工作業，並組織作業人員躲避到安全地點。

2、雷暴時人體應離開距線路、導體、牆體、牆壁1m以內的場合。

3、雷電期間，不要攜帶金屬物體在露天行走；不要靠近避雷裝置的任何部分。

烈日炎炎

這些依舊奮戰在高溫崗位

用辛勤汗水建設城市的工程人

你們辛苦了！

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