斷舍離，真的是個說爛了的詞。說了那麼多，實際上能做到的人，真的少之又少！為什麼呢？因為很大一部分人，都是“囤積狂”。

“囤積狂”總是想方設法記住保留物品的初衷，讓他們去決定扔掉一些物品時，內心是非常痛苦跟不安的。在不停添置新的物品的同時，舊的沒用的東西還是捨不得扔，有些人甚至影響了正常生活。

其實，有些捨不得丟東西的人，在心理學上，是得了一種叫“強迫性囤積症”的病，俗稱“囤積狂”。

那麼，該如何幫助“囤積狂”慢慢接受並適應斷舍離的收納法呢？

一、搞清楚囤積症的動機

一般情況下，不願意丟東西，分為三種動機：

1、不願浪費

很多人不願意丟掉東西，是因為總認為以後能用得上，如果丟掉會造成浪費；

2、怕失去重要資訊

比如，有些人即使知道在圖書館或網上能找到相關資訊，但還是無法丟掉過期的報紙；

3、跟物品有感情

大部分的人有懷舊

情結

，還是因為物品對自己有特殊意義，跟重要的人或事情有關。

二、控制添置新東西

既然讓他們一時難以接受斷舍離，那就先控制新添置的物品。比如，從源頭上控制購買慾。說服他們不要有囤貨的習慣，打折幾乎每月都有，不必提前帶回家佔地方。

三、做好思想溝通

“囤積狂”囤積物品的思想不是一朝一夕能改變的，這是一個漫長的過程，需要足夠耐心的去引導。而且，在溝通中要注意方式方法。儘可能去說服他們認可斷舍離能讓生活更美好的理念。告訴他們，留下的物品沒用“物盡其用”其實才是最大的浪費。

四、從簡單物品入手

提前瞭解他們對斷舍離的接受程度，開始嘗試的時候，記得從一些比較容易接受的物品著手。比如從食物入手，將所有過期和臨過期的物品整理出來，這些吃了會影響身體健康，所以丟了他們也不會太難以接受，而且這些東西的存在與否影響不了他們的正常生活。

五、教會他們處理的方法

可以直接問他們有沒有想處理但比較難處理的東西，從而教會他們如何去處理一些丟掉可惜但又不知道怎麼辦的物品。

比如，家裡的一些舊的大件傢俱或電器，你可以教會他們從二手平臺賣掉或者送人。讓他們知道物品在他那沒用，但能給別人帶來用處。這樣，他們會比較容易接受。

對於一些有特殊情感的東西，建議他們留下其中一點

或者

直接清理掉。告訴他們很多事情需要重新向前看，留戀過去不利於未來發展。

六、帶動他們體驗斷舍離和收納整理

當他們開始慢慢接受斷舍離的時候，花時間陪他們從小地方開始整理，方便他們體驗斷舍離整理前後的變化，直觀感受到斷舍離帶給自己的生活變化。慢慢地，他們也就學會如何靈活地處理家裡的物品了。

其實，囤積症不僅限於喜歡囤各種物品，還表現在我們手機和電腦收藏夾裡的各種文件，還有各種無關緊要的聯絡人。俗話說：有舍才有得。什麼都想要的話，很容易什麼也得不到。

清理掉家裡用不上的東西，可以換回舒適清爽的生活環境；清掉一些無用社交，能讓情感世界更有溫度；清掉一些心頭雜念，能讓自己輕裝上陣地面對每一個當下。

所以，關於過去，該斷舍離就斷，保持愉悅的心態，去把握現在和未來。

注：部分圖片來源於網路，侵刪！