如果失眠了，你會做什麼？

答：努力睡著。

為此你屬羊收到了9999只，俯臥撐做了五組，拿出了平時不屑一顧的數學或者英語課本啃讀，甚至你恍惚間覺得，要是人生能夠給你再來一次的機會，你一定會給當下的自己一記悶棍，但最終你還是放棄了。開啟手機，發了一條朋友圈：“今夜真是喧囂吶。”然後呢你心有不甘，卻快樂的刷起了影片。

建議大家都來看看古代詩人，失眠是他們求之不得的恩賜。每一隻被數的無辜小羊，都會轉化為生產力。竹林七賢之一的阮籍，自從隱居深山，素日最愛彈琴長嘯，在某個失眠的夜裡，寫下來《詠懷詩》“夜中不能寐，起坐彈鳴琴。薄帷鑑明月，清風吹我襟。”唐代，一個叫張繼的小夥子，夜泊江邊，失眠痛苦不堪，於是有了那一首《楓橋夜泊》“月落烏啼霜滿天，江楓漁火對愁眠。姑蘇城外寒山寺，夜半鐘聲到客船。”可見溼氣和噪音，是影響睡眠的兩大凶手。到了宋代，在湖北黃岡，有一個人深夜難眠，獨自出門，跑去尋找好友張懷民。於是，晚夜黑燈，月光獨照，樹影斑駁，多麼美妙的景象，多麼靜謐的夜，兩個大老爺們兒，並肩在院子裡溜達，圈圈圓圓圈圈，一圈又一圈。這個人就是蘇軾，我不睡你也別想睡，起來high。

由此可見，失眠是人類古往今來的一大難題，如果說你也有此困擾的話，推薦你看看這一本被譯為34種語言，全球銷量突破百萬冊，連比爾·蓋茨都說好的《我們為什麼要睡覺》，作者總結了人類有史以來的睡眠研究成果，告訴我們睡眠的執行機制，睡眠與夢的影響和作用，以及特別貼心的準備了12條健康睡眠的小貼士。這一次，東方的神秘力量，與西方的科學研究成果，或將聯手應對失眠這一歷史難題，那麼你不妨拿來讀一讀。

閱讀是生活中最重要的小事。