堅持早起

俗語說：“早起的鳥兒有蟲吃。”

“一年之計在於春，一日之計在於晨。”

曾經看了很多的名人傳記，成功勵志方面的書籍。發現大多數成功人士身上都具有一種共同的品質，就是早起。

華人首富李嘉誠，就是一個每天堅持早起的人。不論幾點睡覺？都會在清晨六點鬧鈴響後，起床。隨後，洗漱、吃早餐、讀新聞，然後去公司開始工作，十年如一日。

美國前總統奧巴馬每天提前起床，提前安排繁雜的日程。他曾經說：“當你總能夠提前，這個世界沒有什麼是你做不到的。”

早上陽光明媚，空氣新鮮，正是擁抱生活的好時段。

據研究表明，每天早起的人精神狀態會更好精力更集中。早起會使人清醒的更快，會使人擁有一個好心情。人的一天中，早上的精力最為充沛，許多重要的工作都是在早上來完成

。

上天是公平的，它不管你是貧窮還是富有。每個人，一天都是24小時。可是為什麼有的人覺得他的時間過得很快呢？

有的人每天晚上熬夜到凌晨一兩點，早上十點多才起床。起床後洗漱、吃飯，一晃眼就到12點了，感覺每天自己只有半天的時間。如果每天能夠堅持早起的話，我們每天就會多出幾個小時的時間。我們可以用這些時間來學習思考、制訂計劃、安排自己的日程。

早起的人，雖然一天當中的時間沒有變化，但是我們人生的橫向時間變長了，我們有了更多的選擇。

堅持鍛鍊

身體是革命的本錢。

我們想要生活變得更好，首先我們先要有一個健康的身體。

有些人，前半生拼命的努力賺錢，後半生又躺在病床上把錢花出去。

日本知名作家村上春樹，是一個跑步愛好者。從33歲開始堅持跑步，迄今已經堅持了30多年。

他曾經說：“我寫小說的許多方法，是每天清晨沿著道路跑步時學到的。”

有些人，也意識到鍛鍊的重要性，憑著衝勁和一時的激情跑去健身房鍛鍊。往往是辦了很多的卡，一年下來，卻沒有去過幾次。

其實鍛鍊的方法有很多種，我們可以做一些簡單的有氧運動，例如：慢跑、騎腳踏車、游泳爬山等等。

最重要的是堅持，我們可以在每週抽出兩三天時間，花30分鐘的時間去鍛鍊。可以在家裡，也可以在室外。

堅持鍛鍊，可以改善我們的神經系統，增強我們的判斷力；可以陶冶情操，保持健康的心態；可以提高自信心，豐富我們的創造力。

堅持自省

生活在這快節奏的都市，形形色色的人們總是停不下匆忙的腳。每天忙的像打仗一樣，覺得自己像陀螺一刻都停不下來。

曾子曰：“”吾三省吾身。”意思是我每天都多次反省自己。

現在很多人都在忙著工作，忙著算計，忙著社交。人們沒有空，靜下心來認真的想一想。我到底需要什麼？到底要做什麼？

我們每天都應該抽出時間想一想，我這一天都做了些什麼？我的時間都去哪兒了？回顧一下我們過去一週、一個月的經歷。認真的想一想我們是有計劃的生活，還是行屍走肉、漫無目的。

人無完人，自省是解決心理問題的良方。透過自省，能夠發現我們自身的不足，能夠理清我們人生的方向，思考我們人生的道路是否偏離了軌道。

立即行動

楊絳說：“你的問題主要是想的太多，而做的太少。”

舉個例子。

我的一個朋友想開一個奶茶店。他先在，網上買了一些開拿奶茶店的書籍，學習關於店鋪的佈局、裝修、人員的配置等等方面的問題，然後又諮詢身邊的朋友、長輩。到最後又怕效益不好，投入的資金收不回來，最後只能不了了之。

現在的大多數人，都是思想的巨人，行動的矮子。

萬事俱備，只欠東風。我們差的不是想法，而是行動——立即行動。

就像上面我的朋友一樣。不行動，你就不會有什麼損失，但是不行動，你永遠也不會成功。

人害怕失敗，不敢行動。其實，對恐懼本身的恐懼才是最大的恐懼。只有行動，我們才能發現問題，才能改進自身；只有行動了，你才會知道你腦中設想的大多不好數情況，其實都不會發生。

種一棵樹，最好的時間是十年前的，其次是現在。

讓我們現在，立即行動。