一到夏天，媽媽們就要警惕寶寶會被“空調病”找上，每次開空調都要小心翼翼，生怕寶寶出現發鼻塞、流鼻涕、拉肚子等症狀。

很多寶媽都認為“空調病”是吹空調導致的，其實，更多是空調使用不當造成的，而一些使用空調的誤區90%的寶媽都踩過，趕緊和藍老師來看看。

誤區一：出汗後立馬吹空調

夏天天氣炎熱，寶寶出汗又比較多，一進入室內就開空調，突然一熱一冷，很容易引起感冒或者中暑。

如果寶寶在室外出汗回家後，要休息10分鐘收收汗之後再開空調；要出門時，提前10分鐘關閉空調，等室內溫度回升再出門，避免溫差太大帶來不適。

誤區二：空調溫度過高或過低

空調溫度是夏天最大的爭議，有怕著涼開29°C，有怕太熱，開22°C。

一般情況下，室內溫度保持在24°-26°C就好，溫度過高，空調發揮不出作用；溫度過低，冷空氣對寶寶的呼吸道有一定的影響，可能會誘發鼻炎或哮喘，所以，寶寶吹空調保持舒適的溫度就好了。

誤區三：空調直吹寶寶

很多寶寶因為太熱，會站到空調口吹風，這種行為家長看到一定要制止。

出風口一定不能對著寶寶，並且風速要調到最低檔。如果寶寶房間的空調位置正對著床，空調口最好是向上吹，或者安裝一個擋風板避免冷風入侵，造成“空調病”。

誤區四：室內不通風

“空調開，門窗閉”這是很多人的吹空調的習慣。然後，空調房內長時間空氣不流通，容易聚集細菌，增加患病風險。

即使是在最熱的三伏天，也要每隔2~3小時給室內通風，每次通風不低於10分鐘。每次開啟空調，要開窗，讓空調上附著的灰塵等汙濁物排出窗外後再關閉門窗。

誤區五：長時間不清洗空調

這個誤區99%的媽媽都踩過，只要空調不壞，還有冷空氣就不會清洗，殊不知，空調內部的灰塵和細菌對寶寶有巨大的危害。

每個月建議將空調外殼開啟，用水或者空調清洗劑洗一下濾網和外機；每年建議找專業人員徹底清洗一下，這樣才能保證空調幹淨衛生。

美國兒科協會說過：夏季寶寶是可以會空調的。並且正確使用空調也不會惹上“空調病”，所以家長可千萬不要寧願讓寶寶熱著，也不吹空調，該吹的時候還是得吹，以防寶寶中暑！