在許多方面，人類的大腦根本不堪一擊，即使是輕微的大腦創傷也會成為你的噩夢。睡眠癱瘓症就是這樣一個例子，這是一種可怕又極其常見的經歷，民間俗稱“鬼壓床”。當你從睡覺中突然甦醒時發現自己身體無法移動，然後產生真實感極強的幻覺，但卻無法抵抗。

1、任何人都可能患有這種病

睡眠癱瘓症指的就是你的身體清醒，但大腦卻還在繼續做夢。當你處於快速眼動睡眠期時，你的大腦會釋放某種化學物質。防止你四處走動，也有些人的大腦因為無法釋放出足夠的化學物質，而導致夢遊的發生。在某種程度上睡眠癱瘓症與夢遊是完全相反的。睡眠癱瘓是清醒的，你的大腦仍在釋放這些化學物質防止你亂動。因此，你可能會出現幻覺看見某種影子人，而你卻無法逃跑或者說話及做任何事情。研究表明，每4個人中就有一個至少經歷一次睡眠癱瘓。在許多情況下，他們甚至不知道這是一種睡眠障礙，以為是做噩夢或看到了幽靈。

2、當幻覺裡出現的並不是影子人時，將會更恐怖

睡眠癱瘓症出現的幻覺可以是視覺上的，例如影子人。或是聽覺上的，例如可怕的尖叫聲。大多數時候，影子人似乎只在你的床邊晃悠。有時候他們會四處移動，讓你感覺自己正在被傷害。一位網民描述說，他的妻子出現在他的睡眠癱瘓症幻覺中。有一天晚上他醒來和他妻子說話，妻子的聲音有些含糊不清。他感到很困惑，想知道究竟是發什麼了事。結果他慢慢意識到自己竟無法動彈。而他的妻子卻突然開口說，我不是你的妻子。然後突然有某種東西抓住他的喉嚨，導致他開始窒息。這些症狀中，此類窒息的感覺很常見。很可能是由於呼吸道的肌肉仍處於癱瘓症狀態。

3、有時候幻覺是可愛的

這位網民的母親和外婆都曾患有這種症狀。最近的一項研究表明，睡眠癱瘓症和遺傳之間可能存在聯絡。根據這位網民說法，他的母親從來沒有在夢裡看過影子人。她只看到貓咪在她的臥室中蹦蹦跳跳，而且也不是那種飢餓的噩貓在亂叫，只是一隻普通的家貓一直在那蹦蹦跳跳。在梳妝檯上跳來跳去，在房間裡四處走動。只是只可愛的貓，並不可怕。

4、幻覺也可以很怪異的與現實世界互動

有一次這位網民看到影子人不像平常那樣掛在床邊嚇唬他，而是透過門進來。聽到門被推開，吱吱作響。突然一群影子人衝進了房間，圍住了他。第二天晚上，他想到了一個連霍金博士聽了都會拍手叫好的策略。由於影子人是透過門進來的，他認為可以在睡覺前把門鎖死，這樣影子人就無法進來了。結果出乎意料，雖然這樣不能完全奏效，但卻得到了改進。這一次，這些幻覺入侵者不是直接闖入，他可以感覺到影子人先嚐試推門，然後開始撞擊門。直到他突然醒來，才結束這一切。

5、睡眠癱瘓症在不同地方的說法

不是每個患者都能夢見令人恐怖的異象和體驗窒息感。有些人會感受到一種被拖拽或漂浮的空中的感覺，這種體驗往往伴隨著低沉且怪異的聲音。這就是為什麼當美國人聲稱自己經歷過外星人綁架。專家認為實際上他們是患上了睡眠癱瘓症。於此同時，在西印度群島，人們稱睡眠癱瘓症會有嬰兒的鬼魂跳在患者的胸口上掐住他們的喉嚨。我國民間稱這種症狀為“鬼壓床”，當你睡覺時，一個“鬼”會坐在你的胸前不讓你動彈。每個地方的說法都不同，你也會看到睡眠癱瘓症這種現象。例如出現在著名的藝術作品中，亨利·福塞利的夢魔。它描繪了所有經典的睡眠癱瘓症體驗。

那麼有沒有快速治療的方法呢？

如果你遇到這種情況該怎麼辦呢？網上很多網友建議讓自己保持放鬆愉悅的心情。若想試圖攻擊影子人只會增加你的恐慌，顯然沒有任何效果。有些人則建議透過動動自己的手腳來打破這種癱瘓狀態。如果能成功的讓腳趾或手指動起來，那麼也是非常有效果的一種方法。實際上這小小的動作並不容易做到，一般會有一種無法掙脫的感覺。可以強迫自己使用極強的意志力甦醒。如果不夠用力，一切將是徒勞的。治療這種症狀的關鍵是預防，人們可以透過調整作息規律來改善這種症狀。通常患有這種症狀的人，一般身體還有其他健康問題。儘量讓自己的作息時間規律。

你是否曾經體驗過這樣的經歷呢，歡迎留言分享你的經歷。