一、改變將是常態

先分享一件小事，來側面反映我這一年主要的變化。

某週六下午，和公司的同事以及幾個新朋友一起踢球，踢了一個小時過後，大家都有些疲憊，當時的場地又太寬了，跑動的範圍大，很多人體力已經跟不上。

但是大家都還在堅持踢，因為彼此間不算熟，提出換場地還要帶著各種大包小包和飲用水，比較麻煩，誰也不好意思先開口。

如果是以前，我也肯定將就著踢了，畢竟也不是什麼大不了的事。

但人的改變總是潛移默化的，當時的我竟第一個站出來提出了換個球場的意見。

最終的結果是，大家猶豫了一下後紛紛響應，花了五分鐘換了個合適的球場，大家又輕鬆愜意的踢了一個小時球后盡興而歸。

這是個小到不能再小的事。我卻感觸頗多。

我自認為是一個比較能將就的人，也不是一個追逐新鮮和偏好變化的人。更談不上是“振臂一呼，破舊立新”的改革者。

然而，即將過去的2017年，我給自己貼上一個“窮則思變”的標籤。因為我意識到，世界上唯一不變的就是不斷變化，有改變才有未來。

對個人來說，自我的成長和精進需要不斷改變，挑戰固有的認知，突破自我的侷限；對企業來說，技術和商業革新一日千里，不迎接改變就意味著死亡；乃至整個社會，制度不合理、規則不完善，都是在不斷修復和調整中逐漸趨於均衡和穩定。

二、反人性的改變很難

改變難不難，關鍵看這個改變是順人性的，還是反人性的。

如果這個習慣順人性，那麼要改變起來一點都不難。比如讓我養成躺著床上玩手機的習慣，我能堅持到死。

一切反人性的改變都很難。但走出舒適區、尋求突破都是反人性的，是會有陣痛的。

因為人的天性，都是趨利避害的，熟悉的領域更安全，改變就意味著離開熟悉的區域，而未知的世界充滿了不確定性。

這也是為什麼有人去陌生的地方旅遊會焦慮，到陌生人多的場合社交會膽怯。

而成為第一個提出反對意見的人，率先做出改變的引領者更難。

這意味要承受著不合群、不被大眾認可、挑戰固有權威的壓力。這也是人天性使然，馬斯洛需求理論告訴我們，尋找組織的認同感，得到群體的尊重，是人類的基本訴求。

三、改變的關鍵節點——從不舒服的小成功開始，養成核心習慣

臥槽？這樣做好舒服，就這樣來。——這就不對了。

改變就得從不舒服做起，這是改變的關鍵時刻。

你有沒有覺得，真正讓你覺得成長和頓悟的那一瞬間，都是伴隨著一些或痛苦或寂寥的經歷的。當你習慣了這些不舒服，那才會從改變中獲得愉悅，得到快感，取得階段性的“小成功”。

《習慣的力量》一書中寫道：小成功其實是細微優勢的穩定運用，一旦一個小成功完成了，就會推動下一個小成功的出現，小功能能夠帶來改造性的變化，因為它能夠將細微的優勢轉變為一種模式，讓人們相信更大的勝利即將到來。

有一個寫作群的朋友曾說，他的改變就是從早起五分鐘疊被和收拾房間開始的。有了乾淨整潔的房間，他都會認真地告訴自己，今天要最大效率地完成工作，準時下班回到自己的家，因為那裡更溫馨和整潔，值得更好的自己。

收拾房間本是一件小事，但是當把一件小事認認真真地做好，生活就忽然特別明亮。所以，不要小看每一個普通的小成功，因為其中都蘊藏著變得更好的可能性。

取得了小成功只是第一步，更重要的是養成核心習慣。

核心習慣比其他習慣在重塑商業和生活方式上更有影響力，影響著人們的工作、玩樂、消費和溝通方式，因此核心習慣說明了成功並不需要做對每一件事情，只要找到重要的驅動力，然後將其變成有力的槓桿，就可以撬動一系列正向的連鎖反應。

比如我認識的一個朋友阿雷，他堅持跑步運動多年。當他養成了運動的習慣，那麼相應的就會影響和改變其他的一些行為模式，比如他成了自我時間管理領域的大神，同時堅持早起，持續寫作近十年等等。

所以對於大部分人來說，堅持運動就是一個核心習慣。核心習慣能給人帶來持續的信心以及更加積極的態度，讓人不斷突破自我，成為更好的自己。

四、2018，從身邊的小事做出改變

不涉及到成功與否，改變本身就有一種儀式感，給人獲得新生的感覺。那麼新的一年，我們可以從身邊的哪些小事做出改變呢。可以嘗試給自己列以下這些清單：

換一條不一樣的路回家；

換一個新的餐廳，或者嘗試下新的菜品；

換一種新的娛樂方式，唱歌，下棋，書法；

換一種新的情感表達，主動關心，直接溝通；

換一種新的行事風格，會拒絕，果斷，簡單；

換一種新的賺錢技能，做講師，寫文章，開網店；

換一種理財的方式，關注細小現金流，積少成多；

換一種思維視角，多去審視和批判，多去思考和規劃；

換一個生活態度，有強大內心，主動些，不要臉，丟棄羞恥心。

最後，將最近看到的一段話分享給大家。中島敦的《山月記》中有一段話戳中了很多人的現狀，我們可以作為即將到來的2018年的警句來審視自己。

因為害怕自己並非明珠而不敢刻苦琢磨，又因為有幾分相信自己是明珠，而不能與瓦礫碌碌為伍，遂逐漸遠離世間，疏避人群，結果在內心不斷地用憤懣和羞怒飼育著自己懦弱的自尊心。

世上每個人都是馴獸師，而那匹猛獸，就是每人各自的性情。對我而言，猛獸就是這自大的羞恥心了。

老虎正是它。我折損自己，施苦妻兒，傷害朋友。末了，我就變成了這副與內心一致的模樣。

如今想起來，我真是空費了自己那一點僅有的才能，徒然在口頭上賣弄著什麼“人生一事不為則太長，欲為一事則太短”的警句，可事實是，唯恐暴露才華不足的卑怯的畏懼，和厭惡鑽研刻苦的惰怠，就是我的全部了。

但遠比我缺乏才華，可由於專念磨礪而成就堂堂詩家的，也頗不乏其人。成為老虎後的今天，我才總算看到了這一點。