作者：夏暖風曦

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慈懷讀書（ID：cihuairead）

好好活著，比什麼都重要。

惜命最好的方式，不是盲目養生，而是管理好情緒。

當你把心態放輕鬆，所有問題都會迎刃而解。

餘生，心寬一點，少慮一點，多笑一點。

心寬，病自退

弘一法師有句話叫做：

人生在世，心寬一寸，路寬一丈，一念放下，萬般自在。

心寬了，路順了，病退了。

稻盛和夫，是著名實業家，他27歲創辦京都陶瓷，52歲創辦第二電信，事業可謂風生水起。

然而，稻盛和夫曾遭遇一場大病。

他的兩位親戚都因“肺結核”而去世，人們都把稻盛和夫稱為“肺結核家屬”。

稻盛和夫得了“心病”，他總是擔心自己會死於肺結核，整晚都睡不著。

後來，他出現了一些症狀，頭暈、抑鬱、渾身乏力，吃了許多藥都沒有用。

就在絕望時，一位鄰居送給他一本書，名字叫《生命的實相》。

書中有一段話：

在我們心中，有吸引災難的磁石，我們生病是因為我們有著吸引病菌的脆弱心態。

稻盛和夫這才恍然大悟，知道是自己把自己嚇病了。

於是他改變念頭，不再糾結於往事，把心態放寬了，努力鍛鍊身體，規律吃飯睡覺，身上的病自然痊癒了。

就像是吸引力法則一樣，你越是想著糟糕的結果，就越容易吸引它們的到來。

俗話說：“心寬病自退，心善福自來。”

與其耿耿於懷，不如把心清空，迎接好事的到來。

人生下半場，眼寬，看天下景；心寬，容天下事。

少慮，事自順

很喜歡汪曾祺寫的一段話：

不糾結、少俗慮，隨遇而安，一顆初心，安靜地慢煮生活。

我以前是個“悲觀主義者”，做什麼事情都會考慮清楚最壞的結果，然後寫出備用方案。

一開始這種習慣挺好的，但是過於憂慮，卻差點讓我陷入自閉。

比如，好朋友邀請我去旅遊，我原本要去的，可是心裡卻開始憂慮：

萬一路上被搶劫怎麼辦？飛機安全嗎？請這麼多天假，工作會被耽誤吧？

就是這樣的瞻前顧後，我漸漸畏手畏腳，什麼新鮮事物都不敢嘗試了。

為了走出“自閉”，我逼自己多參加一些戶外活動，徒步、騎單車、爬山。

在一次一次訓練中，我不再擔憂，只是去行動，整個人輕鬆了許多。

作家紀伯倫曾說過：

如果有一天：你不再尋找愛情，只是去愛；不再渴望成功，只是去做；

你不再追求空泛的成長，只是開始修養自己的性情；你的人生，才真正開始。

大巧在所不為，大智在所不慮。

當你放下憂慮，事情自然順利。

多笑，人年輕

一個人變老，從不愛笑開始。

我有一位朋友，她今年28歲，看起來卻有著38歲的滄桑。

她早早長了白頭髮，說話也有抬頭紋。

每次聊天，她都是眉頭緊皺，彷彿被很多瑣事纏身。

然而仔細一問，她並沒有遭遇什麼大災大難，只是吐槽老公賺錢少、孩子不聽話。

因為老是唉聲嘆氣，她看起來比同齡人老了十歲。

作家蔡瀾說：“一定要以貌取人。”

蔡瀾認為“大笑姑婆”這類人是可愛的，她們愛笑，不會耍心計，與這種人相處是舒服的。

而那些消極的人，總喜歡吐苦水，老是翻舊帳，他們看起來可憐，卻不能深交。

醫書裡指出，有兩樣東西是最好的靈丹妙藥：

一個是開心的笑容，一個是睡個好覺。

笑容，是一個人最好的保養品，也是治癒一切的良藥。

當你笑口常開，長相自然年輕。

泰戈爾寫道：

“縱然傷心，也不要愁眉不展，因為你不知是誰會愛上你的笑容。”

你的笑容裡，藏著你一生的運氣。

很喜歡這段話：

常常提醒自己注意幸福，就像在寒冷的日子裡經常看看太陽，心就不知不覺暖洋洋亮光光。

生活有諸多困境，但你的心態可以改變一切。

你的心寬了，路自然寬；

平常少憂慮，事情自然順利；

臉上多點笑容，長相更年輕。

與其抱怨，不如修煉性情。

願我們把生活過得熱氣騰騰，相信明天會比今天更好。

*注：配圖來自網路

*作者：夏暖風曦，來源：每天的解憂書館（ID：youjianfengyue01）。