有很多家長都在為哄寶寶睡午覺的事情感到煩惱。寶寶精力非常旺盛，不像大人容易感到疲憊。所以大部分寶寶都不喜歡睡午覺，也很難養成睡午覺的習慣。
只是很多寶媽在網上得知，不讓寶寶睡午覺會對寶寶帶來很多危害，不利於寶寶大腦以及身體發育。但是因此，我們來強迫寶寶睡午覺也不是一種正確的行為。有些父母為了強迫寶寶睡午覺，還會對寶寶發脾氣，容易使寶寶對睡午覺這件事情感到害怕。
逼迫寶寶睡午覺，寶寶出現頻繁尿急
我家孩子也不愛睡午覺，曾經為了讓孩子順利睡午覺大費周章，但是仍然無法解決孩子精力旺盛，不安心入睡這個問題。但為了寶寶身體能夠更加健康地發。育有一段時間我還是逼迫了寶寶去睡覺，但是效果並不好。
以過來人的經驗，建議大家當寶寶不想睡午覺的時候，千萬彆強迫孩子，否則會影響孩子心理。記得那次強迫寶寶睡午覺時，因為很心煩我大吼了一聲。寶寶明顯感到了害怕，當時我並不知道，我在吼孩子的時候，孩子正好想尿尿，結果孩子受到了驚嚇直接尿出來。
我才意識到，自己一不小心沒控制好情緒，嚇壞了孩子。孩子尿完之後，在接下來的幾天，每當到了午睡的時間，還沒等我催促孩子就開始頻繁地上廁所。我本身瞭解一定的育兒知識，知道孩子頻繁尿急的行為，是一種心理問題。
聯想到之前逼迫孩子去睡午覺，嚇得孩子尿褲子這件事情，我才知道逼迫孩子太緊，會讓孩子產生焦慮的心理。我深刻檢討了自己的行為，並且決定以後不再逼迫孩子睡午覺，因為幼兒園裡的老師曾經說過，有些孩子不想睡午覺時，他們會讓孩子閉上眼睛放鬆休息，不一定強迫孩子真正入睡。
到底該不該逼迫孩子睡午覺呢？
睡午覺的好處
家長對孩子的午睡行為十分上心，是因為午睡習慣對孩子的身心發展都有好處。當孩子深入睡眠當中，身體和大腦都在不斷髮育。睡眠對3到6歲的孩子極為重要，這一時期寶寶的身體快速發育，需要充足的睡眠來保證身體得到休養。
良好的睡眠還能給寶寶帶來穩定的情緒，所以很多家長都非常焦急，希望孩子能夠養成午睡的習慣。
寶寶必須要睡午覺嗎
雖然睡午覺對寶寶有很多好處，但是寶寶並非一定要有睡午覺的習慣。當寶寶到了五歲左右時，不需要天天睡午覺，來保證擁有充足的睡眠了。因為在五歲之前，寶寶的大腦神經處於不斷髮育過程中，需要多階段處於睡眠狀態。
如果發現寶寶五歲之後不愛睡午覺了，其實這也意味著寶寶大腦神經發育逐漸接近成熟。說白了這也是寶寶聰明的一種表現。所以當寶寶開始抗拒睡午覺時，寶媽不用特別焦慮，我們可以認為寶寶變得更加聰明瞭。
而且在幼兒園教育指導綱要裡面，明確說明了孩子午睡執行的要求。這份綱要裡面提出執行寶寶作息制度時，要充分尊重個體差異，並且隨著年齡的發展也要逐漸減少午睡時間。
因而讓寶寶睡午覺並非必要，如果因為寶寶午睡問題，而逼迫孩子或是對孩子發脾氣，會對孩子的心理造成一定的影響。
雖然寶寶睡午覺非必須，但是能養成午睡的習慣，終究對寶寶身體發育有利，但這個過程一定要循序漸進地進行。
如何判斷孩子是否需要午睡？
午睡對孩子雖非必要，但是對於大腦以及身體不斷髮育的孩子來說，保持充分的睡眠很有必要。我們可以通過幾個方面來判斷孩子需不需要額外的午睡來保證睡眠質量。
第一點，我們可以判斷寶寶白天的精神問題，如果家長髮現寶寶一到下午就會出現犯困，煩躁、精神萎靡的現象，就說明寶寶需要午睡的幫助，來使寶寶緩解由於缺覺引發的精神問題。
其次，我們可以觀察寶寶晚上的睡眠質量？如果寶寶在晚上不能連睡十個小時以上，就說明寶寶的睡眠不再充足，父母就有必要引導寶寶進行午睡。
那麼如何培
養孩子
午睡習慣呢？
陪孩子一起睡：想要讓寶寶養成午睡習慣，家長要陪寶寶一起睡午覺。如果讓寶寶一個人睡覺，寶寶會覺得十分不安，尤其是父母還在寶寶身邊說話甚至玩手機，都不能讓寶寶儘快入睡。
家長陪伴寶寶入睡，孩子會安心很多，覺得午覺是大家都需要做的一件事情，不會產生牴觸心理。如果寶寶發現自己睡午覺，而家長不睡午覺，寶寶也不願意安心入睡。
給寶寶講故事：想要寶寶儘快進入午睡的狀態，家長也可以幫助寶寶建立睡前訊號。中午吃完飯半個小時過後，家長可以把寶寶放在小床上然，後跟寶寶說：現在到了聽故事的環節。
然後給寶寶講一個故事或是給寶寶放一首哄睡童謠。經過一段時間的建立，寶寶到了聽故事的時候，就會開始犯困，並且很自然地進入到熟睡狀態中。
和寶寶玩遊戲：寶寶不想午睡，還有一個原因是精力太旺盛了，所以不肯睡覺。想要讓精力充沛的寶寶安靜下來，家長可以和寶寶在睡前玩一些小遊戲。
寶媽也可以和寶寶玩閉眼睛的遊戲，看看寶寶和家長誰閉眼睛的時間更長。一開始寶寶可能會眯著眼睛偷看家長，但是過不了多久寶寶就會進入睡眠。
筆者總結
一些寶寶晚上的睡眠質量足夠好，能夠保證白天精力充沛，家長就沒有必要逼迫孩子睡午覺了。如果寶寶需要午睡才能保證精力，那麼寶媽也要利用科學的方法引導寶入睡，千萬不要逼迫寶寶，否則會對寶寶心理帶來很嚴重的傷害。
今日互動：螢幕前的你曾逼迫過寶寶睡午覺嗎？可以在下方評論區裡留言交流。