今天的布丁是一道水糕狀的輔食,口感非常的軟,只要寶寶能熟練
的
吞嚥,並且會用舌頭和牙床抿碎食物就可以添加了。軟軟糯糯的口感,寶寶肯定喜歡吃。
關於這道輔食
菜名:雙色布丁
月齡:適合9M+寶寶
食材:蛋黃1個(20g)、南瓜60g、配方奶60ml
工具:菜刀、菜板、輔食機、蒸鍋、碗、勺子、盤子
製作步驟
1、南瓜切小塊
2、放入蒸鍋中,蒸20分鐘
3、蒸好後碾壓成泥
4、一半蛋黃倒入配方奶中,攪拌均勻,再把另一半蛋黃倒入南瓜泥中,攪拌均勻
5、取一容器,裝入南瓜蛋黃泥,輕輕震平
6、再緩緩倒入蛋黃配方奶
7、容器上蓋上盤子,大火蒸20分鐘,最後關火燜5分鐘
8、完成咯~
食物營養解說—蔬菜篇
木耳
木耳含有維生素B1、維生素B2、胡蘿蔔素、煙酸、鐵等多種營養物質,寶寶食用木耳能補充鈣、鐵等營養成分,預防缺鈣和缺鐵性貧血,還有利於腸胃健康。建議寶寶滿8月齡後食用,但新鮮木耳可誘發日光性皮炎,寶寶不宜食用,可選擇幹木耳。
適合月齡:8M+。
哺乳、月子均可食用;孕期慎吃
這裡向家長推薦一本權威性的輔食書《輔食每週吃什麼》,這本書的作者是南京兒童醫院營養醫師、營養學碩士劉長偉老師,這本書得到了育兒專家張思萊等人的大力推薦。
這本厚厚的輔食書內容非常豐富,幾乎解決了寶寶在輔食餵養中會遇到的所有問題。
比如寶寶新增輔食的基本原則是什麼?家長有哪些容易進入的輔食新增誤區?新增輔食過程中容易出現哪些問題?寶寶輔食需要準備哪些工具?等等。
《輔食每週吃什麼》在教家長避免誤區的同時,給出了每週的輔食食譜。列出了從孩子6個月到孩子1週歲之間,每一週孩子要吃的輔食食譜,圖文並茂,詳解做法,簡單易學。
在孩子1週歲到3週歲之間,又給出瞭如何給孩子補鈣、鐵、鋅、硒和防便秘、治咳嗽等各種食譜,內容實用。
附錄還有一些新增輔食的量化表和知識。
總之,這本厚厚的《輔食每週吃什麼》圖文並茂,215道輔食花樣多,營養全,並詳解每一種輔食所含的營養成分和作用,孩子愛吃,大人易學。
這本書配有影片,老人用起來也很方便。
價格也很便宜,只要69,就能保證孩子輔食的營養均衡,何樂而不為?
正在備孕或已經懷孕的準媽媽們,還有已經生下小寶寶,正準備給寶寶新增輔食的家長們,想了解這本《輔食每週吃什麼》,請點選下方“購買”,即可瞭解詳情和進行購買。
【A】輔食每週吃什麼 寶寶輔食營養計劃
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