遙蕊家寶寶已經六個月了，可以新增輔食了。遙蕊卻不知道如何下手，因為聽周圍的媽媽說，自制的米粉更健康，雞湯煲粥更有營養，新增輔食前可以給寶寶喂果汁等等。

但她也覺得不一定正確，相信這些問題，也是新手爸媽們比較困惑的，我們一起來看下。這些說法，是否正確呢？在文末我會附上寶寶輔食新增的順序圖，方便新手爸媽對照學習。

三種寶寶輔食新增對了嗎？

如果是母乳餵養的寶寶，一般在6個月，就可以新增輔食了，而奶粉餵養的寶寶，從4個月起，就可以新增輔食。

不過最終新增時間，還是要看寶寶的發育情況，並不是一概而論的。

比如寶寶的頸部能不能很好的支撐頭部？對食物有沒有產生興趣？這些都可以作為參考依據。下面的這三種輔食，如果你新增錯了，現在改還不晚。

輔食一：自制米粉更健康嗎？

隨著寶寶月齡的增長，母乳以及配方奶中的營養，已經無法滿足他們的生長需要了。再加上寶寶的消化道功能逐漸成熟，牙齒也萌出了，這時候新增輔食也就勢在必行了。那是吃自制米粉還是吃買來的呢？

其實，寶寶第一口輔食，建議吃含有高鈣鐵的米粉

。自己家做的，是沒有強化鐵和其他營養素的，雖然看起來健康，但營養是不足的。所以，並不推薦這樣的方式！

而且，國際食品法典委員會公佈的 8種常見的過敏食品中就有小麥。所以，米粉更適合小寶寶的消化道吸收，而且不容易引起過敏。這也是為什麼會建議，第一口給寶寶吃米粉的原因。

當寶寶逐漸地接受了，含鐵的米粉以及其他含有鐵元素的食物後，再逐漸加上小麥粉，

並且注意觀察寶寶吃後的反應，發現異常馬上停掉。

輔食二：雞湯煲粥給寶寶喝更有營養嗎？

其實，雞的營養主要存在雞肉和脂肪內，相比較湯裡的營養，肉中含有的更多。而且，煲湯時間越久，營養成分越低。

如果想給小寶寶喝雞湯，建議在6個月以後，寶寶已經添加了其他輔食且能吃下的情況下，再引入葷類的食物。但也要注意，煲湯時間不宜過長，且不建議放鹽，撇去多餘的脂肪（湯油）。

如果開始給寶寶加葷類的輔食，可以吃一些瘦肉沫、魚類、蝦類等，但不建議只喝雞湯。

輔食三：新增輔食前給寶寶喝果汁？

有些媽媽覺得白開水和果汁一樣啊，都能補水。但即使是自己家做的果汁，看起來很健康。但果汁濃度高，糖分高，是不建議小寶寶喝的。

我家二寶也很喜歡喝果汁，但在一歲之前，我從來沒給他喝過。多項權威資料也告訴我們，一歲以內的寶寶，不建議喝果汁。即使寶寶已經一歲多了，也要控制好飲用量，3歲以下的幼兒，每天的果汁攝入總量不超過120ml。

給寶寶喝最好的飲料是白開水，這點爸媽們要牢記。蔬菜汁可以打成泥餵給寶寶，但要在開水中焯一下，去掉表面的化肥、農藥殘留。

輔食新增的小問題

在輔食新增的問題上，寶寶對不同質地的食物接受度較高，所以，從最初精細的泥糊狀，逐漸過渡到小顆粒食物，再到固體食物，最後到淡口味的家庭餐。這樣不僅能鍛鍊到寶寶的咀嚼能力以及吞嚥功能的發育，而且有利於乳牙的萌出。

給寶寶做輔食，下面的幾個問題，新手爸媽們要注意下，讓孩子吃的衛生、吃得安全，吃得更放心。

1、 兒童餐具專人專用，定期消毒，避免交叉感染；

2、 吃飯前清潔雙手，獨立進餐；

3、 不要嘗、吹或咀嚼寶寶的食物後餵食；

4、 做飯時工具（刀具、案板）生熟分開，避免交叉感染；

5、 飯菜做熟了才能給寶寶吃；

6、 現做現吃的原則，不用不新鮮的食材

。

枕邊育兒寄語：

在家做輔食，更健康更安全一些，但也要選擇大品牌的輔食配料，這樣更安全，營養搭配更全面一些。寶寶的輔食吃的好，身體才能長得更強壯，早了晚了都不好。你家寶寶是多大開始新增輔食的？新增過程中遇到過哪些問題呢？

【本文圖片均來源網路，侵立刪】

八個月寶寶吃什麼輔食好，三種輔食常給娃做，既簡單又營養

寶寶第一口輔食很重要，新增太早太晚都不好，時間不對影響其發育

婆媳間爭吵不休？原來是為寶寶多大喂輔食，科學餵養更健康