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立夏後，4樣水果多給孩子吃，口感清脆，多汁又美味。

立夏已經快過去一週了，也快迎來夏天的第二個節氣了，真正地進入夏天之後，天氣非常的炎熱，這個時候一定要多吃水果，每天適量地吃一些水果對人的身體有很大的幫助，人想要身體好的話不能只吃五穀雜糧和蔬菜，一定要加上水果，能夠有效補充身體所需要的水分。而且很多水果都有助消化的功能，立夏過後有四樣水果特別受歡迎，時令的水果吃起來更美味，要多給孩子吃。

一，榴蓮。榴蓮被稱為“果中之王”，雖然它的氣味聞上去比較重，比較濃郁一些，很多人並不喜歡這個味道，但是它吃起來口感確實很好的，特別濃香，榴蓮屬於一種熱帶水果，特別滋補，立夏過後一定要記得多吃，尤其是寒性的體質者，更要多吃這種水果。

二，荔枝。“一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來”，說的就是唐代楊貴妃最喜歡吃的水果荔枝，荔枝的口感好，而且營養豐富，裡面含有豐富的纖維素，能夠促進腸胃的蠕動，而且多吃的話抗氧化，還能夠使肌膚更加滋潤有彈性，所以五月份的時候荔枝正好上市，這時候的荔枝水嫩水嫩的，吃起來非常多汁，尤其是女人要多吃荔枝。

三，羊角蜜。羊角蜜又叫做蜜豆角，在我國很多地方都有種植，它的外表看起來像是一種蔬菜，但實際上屬於水果的一種羊角蜜，含有的糖分比較高，所以吃起來甜度也是很高的，口感像甜瓜一樣既脆爽又甜美，最近市場上也有很多賣羊角蜜的商家，上次買了一個回來之後口感非常好，例假過後不妨就多給家人買回來吃吧！

四，芒果。四月份芒果就已經大量上市了，到了五月份的時候還會有很多芒果仍然在市場上賣得火熱，芒果裡面含有豐富的維生素c，能夠增強人體的抵抗力，所以這個季節可以多做給買給孩子們吃，但是要注意芒果裡面含有一種特殊的物質很容易導致胃部不適或者過敏的現象，有的人吃了會出現面板紅腫，有的還會腹痛，嘔吐之類的，所以一定要避免給容易過敏的人吃芒果，另外在吃的時候也要避免芒果汁濺到面板上。

以上四種水果在最近都是賣得非常火熱的，人們都喜歡愛吃的一些水果，立夏過後天氣越來越乾燥，要多給家人買水果吃，不妨買上面幾種水果來給家人嚐嚐吧，既營養又美味。

這裡是鏟子愛廚房，我是球球媽，一個愛分享的美食博主，每天都會分享美食的製作方法和烹飪技巧，喜歡我的原創作品，記得點贊，轉發和關注哦，您的支援是我最大的動力，感謝您的觀看！