悅悅前段時間特別鬧心，6歲女兒樂樂分房睡後本來已經挺適應，每天讀完繪本就乖乖睡了。卻不曾想，前幾天突然就不好好睡了，經常被噩夢驚醒苦惱不已，甚至還發高燒好幾天。

一開始，悅悅想不明白，明明孩子已經適應了自己睡，怎麼又變了呢？後來，從某天女兒的夢話中，她才知道癥結所在，原來女兒是害怕床頭的洋娃娃。

樂樂有個洋娃娃，是爸爸出差特意給她帶的禮物。洋娃娃做工精緻，特別逼真，看起來就跟真人一樣。樂樂特別喜歡這個玩具，總是摟在懷裡不捨得放下，爸爸媽媽也就很習慣地在樂樂睡前把娃娃放在床頭。

但沒想到的是，正是這個洋娃娃導致樂樂夢魘不斷。樂樂在睡不安穩好幾天之後，某天突然發燒了，嘴裡一直嘀咕著：“媽媽，洋娃娃一直在瞪我，一直在瞪我……”

悅悅和老公覺得很奇怪，研究了老半天，特地躺在女兒的小床上去感受，終於明白了：這個洋娃娃的設計很先進，平躺的時候眼睛是閉著的，坐立的時候眼睛是睜開的，躺在床上的孩子看到坐立的洋娃娃，確實就像瞪著她一樣。

明白了癥結所在，悅悅趕緊把洋娃娃收起來，不再讓她干擾孩子的睡眠。而結果也如預料的一樣，孩子燒退了，睡眠好了，一切都順順妥妥的了。

有的家長可能不理解，只是一個洋娃娃，怎麼威力這麼大呢？這主要是由於孩子心智尚未成熟導致。

兒童心理學家皮亞傑曾提出一個概念——“泛靈心理”。他認為，孩子在成長的某個階段中，會普遍存在一種心理現象，即把所有的事物都當成有生命體、有活動能力的東西，洋娃娃也是如此。

雖然洋娃娃是假的，但孩子心裡有時候還是會把它當作一個生命體，特別是睡覺的時候迷迷糊糊，更容易有這種錯覺，就導致睡不安穩，受到驚嚇。

日本機器人專家森昌弘也曾提出一個觀點，當機器人與人的外表、動作相似的時候，人會對機器人產生好感。

但當機器人與人的相似度達到一定程度的時候，人就會對機器人極度反感、厭惡，甚至覺得可怕。洋娃娃做工好是好事，但正是因為洋娃娃太模擬人化了，導致孩子覺得可怕，才會因此生病發燒。

是不是沒想到？家長總想著睡前給孩子最好的安撫，讓孩子看喜歡的布娃娃睡覺，卻不曾想反而讓孩子受到驚嚇。有同樣習慣的家長一定注意了，雖然有的孩子比較膽大，但能不惹麻煩儘量不惹麻煩。

如下，我們也

給家長們三個小建議，幫助孩子更好入睡，睡得更香更甜！

一、睡前聽古典音樂

音樂能陶冶人的情操，讓人感到更放鬆。睡前給孩子聽一些節奏緩和、曲調舒緩的古典音樂，能讓孩子慢慢將心沉靜下來，更有助睡眠，同時也是對孩子的一種藝術薰陶。

反之，如果睡前給孩子聽節奏感很強的音樂，反而會導致孩子過於興奮，難以入睡。所以入睡前一定要有所選擇地給孩子聽音樂，世界名曲就是個不錯的選擇。

二、睡前喝半杯牛奶

一天喝牛奶的最好時間，就是入睡之前。這是因為，牛奶中含有一種能夠使人體產生疲倦欲睡的生化物L色氨酸和豐富的微量嗎啡類物質，這些物質都具有很好的鎮靜催眠作用，對睡眠具有很好的促進作用，能夠幫助提升孩子的睡眠質量。

需注意的是，睡前給孩子喝牛奶，一定要把握好時和量，最好是睡前一小時給孩子喝半杯左右，以免消化不良。

三、睡前讀讀繪本

孩子入睡前的這段時間，也是家長們相對空閒的時間，結束了一天忙碌的工作和家務，終於可以稍微放空一下了。家長選擇一套適宜孩子閱讀的繪本，親子共讀特別有助營造良好的睡眠氛圍。

比如這套《睡前啟蒙繪本》，全套40冊，一天一冊不重樣，內容特別豐富，包括情商管理、情緒管理、行為管理和自我管理四個方面，能在讓孩子每日一讀的日積月累中收穫滿滿！

希望我的分享對您有幫助！我是竹也媽咪，國家二級公共營養師，80後媽媽，願為您每天分享育兒知識，和您溝通育兒經驗，喜歡我的話就請關注我吧！