為什麼有的家長明明很愛孩子，卻很難讓孩子體會到父母之愛？尤其孩子到了青春期之後，甚至有的家長還要遭受到孩子的質疑和否認－你根本不愛我！其實，很有可能是父母和孩子在溝通中出了問題。父母的一些話傷害到了孩子，孩子在父母的表達中體會到了敵意，這份敵意大過了孩子體會到的愛意，所以他們覺得受到了傷害，覺得父母不愛自己。如何規避這一點呢？不對孩子進行道德評判是溝通中的第一要務。

道德評判的內涵

什麼是道德評判？這四個字看似深奧，但是其實意思很容易理解。舉個例子，你是否對孩子說過“你對人不禮貌”“你太自私了”“你太懶了”之類的批評、指責？這其實就是在對孩子進行道德評判。我們每個人都有自己的價值觀，比如“對人應該有禮貌”“做人不能太自私”“要有良好的生活習慣”。這些價值觀放在自己身上沒有錯，但是在評判他人時，比如評判孩子時，直接說出自己的道德評判卻是有失公允的，因為孩子可能僅僅是“某一次忘記和人說謝謝”，他以前有過那麼多禮貌的時候，就因為一次不禮貌就要受到家長的負面的道德評判嗎？孩子可能體會不到這麼深刻，他們只會意識到自己內心有委屈、有不平。有的孩子也會接受批評、做出讓步，但內心通常是不心甘情願的，或遲或早，家長會發現孩子慢慢地變得難以溝通、對自己不再友好了。

區分現實與評判

知道了道德評判是怎麼回事之後，家長如何控制自己不對孩子進行道德評判呢？懂得區分“現實”和“評判”是關鍵。

小宇已經有三天不和媽媽說話了，這次去看醫生是他們這幾天來第一次“語言溝通”。

“我媽媽實在是沒法兒說，我做什麼都是錯的，我就不該生下來。”小宇一開口我們就感受到了他滿肚子的怨氣。

“發生了什麼？”醫生詢問道。

“天天早晨起來就開始數落我，煩都煩死了。那天，我剛起床，她就說“你看看你，被子不疊，髒衣服扔得到處都是，也不放進洗衣機，什麼都要我這個當媽的來做，你怎麼那麼懶，我就活該給你當牛做馬嗎？我 一聽不就來氣了嗎？我這剛起床，還沒來得及收拾呀！”小宇憤憤不平地說。

“那你和媽媽解釋了嗎？自己還沒來得及收拾才會如此。”醫生繼續問道。

“說了，她不信啊，她就說“我還不知道你，扔那兒仨小時也不會收拾，然後就開始說我脾氣大，不尊重她，會頂嘴了，學習也不好，她太操心了……接下來我們就開始冷戰了，我說多錯多，就乾脆不說了吧。”

小宇一口氣把話說完了。

醫生對媽媽說：“在家屬團體教育裡面，我們提起過怎麼和孩子溝通對嗎？區分現實和評判是最重要的，你數落孩子的時候有沒有給孩子下道德評判呢？”

媽媽沉默一會兒說：“有，我說他懶。”

“很好。一個人是不是懶本來也是沒有標準定義的。怎樣算懶，怎樣算不懶呢？他在你的價值體系裡面可能是屬於懶的，但是在我的價值體系裡面可能還算不上。並且，我們主張的是客觀描述現實，不評判。如果再回到那個場景，你會怎麼和孩子溝通？”

媽媽低頭，思考了一下，說：“我想，我會說”我看到在書桌下有你的兩隻髒襪子，電視機旁邊有換下來秋衣秋褲，我不太高興，因為我看重整潔，現在你的房間讓我覺得有點亂，你願意把髒衣服拿到洗衣機裡面嗎？，”

“非常好。小宇，如果你聽到這句話你會怎麼做？”我們轉頭問孩子。

“會覺得有點不好意思吧，然後把它們放進洗衣機。”小宇說。

“你看，一句話可以造成三天的冷戰，一句話也可以把問題和平地解決。”

溝通的第一要素是區分現實和評判，需要了解的是，家長不是不做評價，只是強調區分現實和評價的重要性。如果家長將現實和評論混為一談，孩子將傾向於聽到評價，有可能會引起逆反心理。還是上面的個案，比如，“髒衣服扔得到處都是，你怎麼那麼懶”就是把現實和評價混淆起來了，很容易讓孩子認為家長在批評他，產生逆反心理（“到處都是”“懶”是評價性字眼）。而“我看到在書桌下有你的兩隻髒襪子，電視機旁邊有換下來的秋衣秋褲，我不太高興，因為我看重整潔，現在你的房間讓我覺得有點亂”就把現實和評價區分了開來，讓人容易接受得多。

對大多數人來說，區分現實和評價不太容易，但如果家長不學著這麼做，孩子就有可能會產生逆反心理，而不願意做出友善的迴應。因此，區分現實和評價對良好的溝通而言十分重要。