改善現狀的第一步就是接受現狀，如果你抗拒或拒絕接受眼前的現實，那麼你就永遠無法戰勝它。

我家孩子從兩年前開始就一直說腳後跟疼，去了幾家醫院大夫都沒有給出一個明確的說法，雖然採取了一些治療方法，譬如敷膏藥，減少運動，但是腳後跟疼這個狀態沒有得到真正的改善。直到最近孩子又說自己的腳後跟疼，不想參加體育運動。於是我帶著他再次來到醫院，這次大夫給了我們一個明確的答覆。他的腳疼是因為他的小腿的筋比一般人的短。因為他不斷的長高這條筋被拉扯的更厲害，所以稍微一動就會帶著腳後跟疼。減少運動必然可以減少疼痛，但這並不是解決問題的根本方法。大夫給出的建議是每天自主的去拉伸這根小腿後部的筋，讓它儘可能的接近於一般人的長度。隨著生長期的結束，這個問題也就能夠得到徹底的解決。現在孩子已經不像之前那樣不敢運動，因為他知道了他腳疼的真正原因，也接受了他小腿的筋比別人短的事實。還知道如何採取行動來改善這個狀態。在日常生活中，我會有意識的提醒他，注意每天抻拉他的小腿筋。

所以搞清楚自己的現狀是很有意義的。認清現狀幫助你找到問題的根本，找到解決問題的方法。接受現狀，從解決方法中找到最適合自己的一個。你就可以解決問題，改變現狀。