隨著高考、中考、期末考的結束，暑假來臨，又進入“溺水”這個殺手作案高發期，家長請務必做好科普和監護工作。
近日已發生多起溺亡事件——
警鐘敲響！
暑期來臨，江蘇疾控特別提醒、呼籲家長一定要做好監護工作。
本期也帶大家一起來破除對溺水認識的誤區，瞭解關於溺水的“自救和他救”知識。以免悲劇發生，
請家長千萬要當回事，有些知識、注意事項也要告訴給自己的孩子。
誤區一：
孩子溺水會撲騰、叫喊
真相是：溺水時無法呼救，溺亡都是悄無聲息的。
許多人因為對水的“無知”，導致孩子錯失生存機會。
不像電視劇裡演的那樣，孩子溺水會撲騰、叫喊，一般情況下，
人溺水時會緊張，肌肉變得僵硬，喊不出來，根本無法掙扎和呼救，可能是站著不動，或低頭在水下保持靜止
，
溺亡都是悄無聲息發生的。
如果孩子游泳時出現這些狀況，很可能已經溺水：
頭傾斜低於水面，嘴巴在水面上下浮動；嘴張開，頭向後仰；眼神空洞，無法聚焦或雙眼緊閉；頭髮遮住面部、額頭或眼睛；
沒有踩水動作，身體直立於水中；呼吸急促或痙攣；身體垂直，像在爬一個隱形的梯子。
有其中任意表現，請立刻施救並撥打 120。
時間就是生命，溺水 30 秒是拯救的黃金時間，
期間還有急救 4 分鐘的機會
！如果溺水超過 8 分鐘，別說孩子，成年人也迴天無術。
誤區二：
溺水只會發生在野外
注意：只要有水的地方，就有可能發生溺水。
溺水除了會發生在河邊、池塘、湖、水庫等戶外，游泳池及家裡看似普通的臉盆、浴缸和水池都是孩子溺水的“隱形殺手”。
尤其對於年幼的小孩，水上樂園、小池塘、小溪、水坑等都是危險水域，以及家裡的浴盆、浴缸，只要水位沒過嬰幼兒的高度，都有潛在的危險，
洗澡、玩耍時應時刻處於大人的視線範圍之內。
另外近年游泳池裡發生溺水的案例也特別多，且有增多的趨勢。所以
即使在正規游泳池，也要有所警惕，做好安全措施，牢記游泳安全做法。
誤區三：
會游泳的人，就不會發生溺水
切勿以為自己會游泳，在水中就很安全！
據瞭解在溺水者當中，有不會游泳的人，也有一些會游泳、水性好的人。
會游泳的人，不管大人還是孩子，游泳前應做全身運動，充分活動關節，放鬆肌肉，還應用少量冷水沖洗一下軀幹和四肢，這樣可以使身體儘快適應水溫，避免出現頭暈、心慌、抽筋等現象。
游泳遇到意外抽筋、陷入漩渦、被水草纏住等情況，應當一面呼喚他人相助，一面設法自救
。常見的是小腿抽筋，這時應做仰泳姿勢，用手扳住腳趾，小腿用力前蹬，奮力向淺水區或岸邊靠近。
孩子游泳，家長一定要全程陪同！應時刻處於大人的視線範圍之內。
發現溺水，科學施救
同伴溺水，切莫貿然下水救人
這一點非常重要，請一定告訴孩子。
如果一起的夥伴發生溺水情況，切莫貿然下水救人。第一時間要大聲呼叫，派出一人去尋求大人的幫助（如果有多個同伴在一起的話）。
不能手拉手施救！
落水者力大無比，稍不留神就會被溺水者拉下水，造成連環溺水的悲劇。
周圍人可以這樣施救：
1.立即撥打120，在等待救援的同時施救；
2.保證自身安全的情況下施救：
如果環境危險，先撥打119求救；儘量利用繩索、救生設施岸上救援；儘量多人一起施救；
3.簡單處理，等待救援：
（期間
不要採用任何的“控水”方法！切勿用“土方”——“倒背法”行救
，這個倒背控水會導致胃內物排除，增加誤吸風險。拖延救治不說，還會增加死亡機率！）
根據溺水者情況進行處理：
清醒，有呼吸和脈搏
呼叫120後，陪在溺水者身邊，可以換上乾衣服，裹上毯子，注意保暖，然後等待救援人員；
無反應，有呼吸
將溺水者擺放成側臥位，檢查其口中有無異物，如果有再清除，另外要給溺水者保暖。
無反應，無呼吸
立刻清除口鼻異物，保持呼吸道暢通，按先人工呼吸、後胸外按壓的順序進行
，並持續至呼吸恢復或急救人員到達。
如何為溺水者進行心肺復甦？（先人工呼吸、後胸外按壓）
1.進行開放氣道
將一隻手放在溺水者額頭，用另一隻手的食指和中指提起下巴骨頭下方，讓頭部充分後仰。
2.進行人工呼吸
用手捏住患者鼻子；對患者的嘴巴吹氣，持續大約1秒；見到患者胸腹起伏後即可停止；進行2次人工呼吸。
3.胸外按壓
雙手重疊，下面那隻手的掌根放在成人兩個乳頭連線中點，或胸骨下部。重疊的雙手垂直向下，快速用力按壓30次，每分鐘100-120次，每次5-6釐米。
溺水者恢復呼吸後，第一時間送往醫院治療。
除了施救，
生活中也有必要教孩子緊急自救
不慎落水，儘量不要驚慌，要採取正確的措施自救，發現周圍有人時立即呼救。
首先是保持冷靜；然後頭往後仰，讓嘴鼻露出水面，呈仰泳姿態；最後深吸氣，淺吐氣，保持浮力。（可以及時甩掉鞋子和口袋裡的重物，但不要脫掉衣服，因為它會產生一定的浮力，對你有很大幫助）
你可能會說落水了還怎麼鎮定？
有報道，湖南一個小女孩落水，她頭枕書包教科書般的自救方式讓人驚歎。原因是她的父母曾教導她：落水後亂動會加速下沉。所以她極力保持鎮定，把浮起的書包枕在頭下，放鬆身體。
減少兒童溺亡，是學校，社會及家長不可避免的責任。
每年暑假，學校必定三令五申禁止孩子玩水，防止溺水。
家長作為監護人，暑期與孩子相處的時間最多。切記將“監護”二字落到實處。
別讓自己簽署的那份“安全承諾書”變成廢紙；別等到悲劇發生，再抱頭痛哭，為時已晚！
分享朋友圈，
多個人看到，可能就多拯救一個家庭。多一份提醒，可能就會少一個悲劇。
素材：
江蘇疾控