現在生活水平提高了，家庭養育孩子更加註重健康的方法。而對於一些年輕的夫妻而言，其實還是有很多的不懂的地方。尤其是在育兒方面來說，可能大家都關注了很多的育兒師，看到一些講解的知識很簡單，但是真正餵養孩子的食物，卻總是出錯，這到底是怎麼回事呢？

真正地科學餵養孩子，應該是“七分飽就可以，少吃少鹽少硬物，溫和定時要定量”。看似很簡單，但是實操起來確實會很難。在此同時也要根據自身孩子的身體狀況來實事求是，不要盲目照搬，否則可能會損害孩子健康。

孩子脾胃失調，身體有哪些異常呢？

1、嘴唇發黑

對於一些孩子來說，可能受到家長的影響，很少喝水，容易導致體內缺少水分。這個時候孩子可能出現嘴唇起皮、嘴唇上出現一層黑色的東西，這十有八九就是脾胃失調了，應該及時去醫院檢查。

2、孩子精神狀態差

其實對於孩子脾胃出現問題時，精神狀態就會很低落，即使是平時很喜歡吃的食物，也會表現出厭食、挑食的情況，完全調動不起積極性。這就是孩子的脾胃不正常的表現，做父母的應該好好地觀察，以免耽誤孩子健康成長。

孩子本身由於年齡小，自身的消化功能也並非完善，因此脾胃很容易受到傷害。對於目前孩子健康出現問題，大多數由於父母的溺愛，經常給孩子吃很多，肥胖是一方面，更多的是孩子的脾胃會因此越來越差，最終可能出現面黃肌瘦、無精打采的樣子，那麼孩子到底應該如何保護自身的脾胃健康呢？

兒科醫生：若要孩子脾胃健康，3種食物或可多吃，養脾胃護健康

1、小米粥

小米本身就是一種養胃的佳品，早在《本草綱目》中就有關於小米的記載“小米反胃熱痢，益丹田、開腸胃”。而且小米是一種溫性食物，平時喝點小米粥，可以清熱解渴、健脾開胃、營養睡眠的作用。

對於孩子來說，可以平時喝點小米粥，在保護胃的同時，也可以防止消化不良的出現。

2、白扁豆

對於白扁豆是日常生活中常見的一種食物，但是很少有人想到會治胃病。這主要得益於白扁豆屬於溫性食物，具有健脾開胃，而且通利三焦的作用。

對於孩子脾胃虛弱或者厭食的孩子來說，建議多吃點，還是很不錯的方法。

3、猴頭菇

對於小孩子脾胃虛弱的情況，猴頭菇也是可供選擇的一種食物，屬於藥食同源的一種。這主要是因為猴頭菇的營養物質豐富，而且也具有一定的修復胃黏膜的作用，可以改善胃功能，減輕孩子的痛苦，更好的預防孩子脾胃失調，甚至是胃出血、胃潰瘍等問題。