相信大家都知道預產期是什麼，當親朋好友知道你懷孕了，就會不斷問你一個問題“什麼時候生？”，要想準確地回答這個問題，就要算出預產期。預產期的計算方法很多，雖說各種方法之間可能有出入，但無傷大雅。下面為大家分享2021最新的預產期計算器及其公式，各位準媽媽快來自測自己的預產期，等待寶寶的到來。

1正確的預產期計算方法

由於難以準確判斷孕婦受孕的時間，所以醫學上規定，以末次月經的第一天開始計算，往後推280天左右即預產期，即妊娠維持40周，相當於10個月的時間，詳細計算方法彙總如下。

1 預產期計算器

孕婦可以根據預產期計算器算出自己的預產期，並根據預產期做好產前準備和分娩安排，計算公式如下：

整個孕期約為40周，即9個月零7天左右，透過末次月經時間可以推算預產期。推算方法是按末次月經時間的第一日算起，月份減3或加9，日數加7。

比如末次月經的第一天是2020年8月5日，那麼據此公式計算，預產期就是2021年5月12日，如果末次月經的第一天是2021年1月3日，那麼預產期就是2021年10月10日，以此類推。

根據預產期計算器公式計算是十分簡單的，網上也有許多線上計算的視窗，可以使用線上的“預產期計算器”計算，只要輸入末次月經，然後點選計算按鈕就可以了，有需要的準媽媽可以去搜索。

2 末次月經推演算法

末次月經推演算法和預產期計算器是一樣的，此處不做過多解釋。

3 超聲波推算

如果不記得末次月經時間了，那麼醫生會根據第一次超聲波推定一個預產期，懷孕之後，越早做超聲波檢查，推算的日期就越準確。

超聲波（B超）檢測法可計算出胎囊大小與胎兒頭至臀部的長度，以及胎頭兩側頂骨間徑數值，據此值即可推算出懷孕週數與預產期，一般在懷孕20周以後超聲波推算預產期就不那麼有用了，因為胎兒大小的天生差異會影響超聲波的測量。

4 受精日計算

該方法也叫受孕推演算法，若知道受精日（受孕日），從這天開始經過38周（266天）即為預產期，基礎體溫測量可知道排卵日，則可計算出受精日。該方法的優點在於比最後一次月經推算更精確，缺點是基礎體溫的測量比較麻煩。

5 胎動日期計算

如果孕婦記不清末次月經的日期，可以依據胎動日期來進行推算，一般胎動開始於懷孕後的18-20周，計算方法為：初產婦是胎動日加20周，經產婦是胎動日加22周。

6 孕吐開始的時間推算

孕吐一般出現在懷孕的第六週末，即末次月經後42天，向後推算至280天即為預產期。

7 子宮底高度估算

如果末次月經日期記不清，孕婦還可按子宮底高度大致估計預產期，詳細方法如下：

1

妊娠四月末，孕婦子宮高度在肚臍與恥骨上緣當中（恥骨聯合上10釐米）；

2

妊娠五月末，子宮底在臍下2橫指（恥骨上16-17釐米）；

3

妊娠六月末，子宮底平肚臍（恥骨上19-20釐米）；

4

妊娠七月末，子宮底在臍上三橫指（恥骨上22-23釐米）；

5

妊娠八個月末，子宮底的劍突與臍的正中（恥上24-25釐米）；

6

妊娠九月末，子宮底在劍突下2橫指（恥骨上28-30釐米）；

7

妊娠十個月末，子宮底高度又恢復到八個月時的高度，但腹圍比八個月時大。

預產期的計算方法大致如上，大家可以根據以上方法較為準確的算出自己的預產期，以做好相應的安排，至於預產期準不準每個人是有差異的，因為它只是一個大概時間，並不是精確的分娩日期。

胎兒的分娩時間多種因素的影響，如果出現預產期過了還不生的情況，那麼寶媽可以適當的做一些讓寶寶可以快速發動的事情，在飲食上也可以做出調整。值得一提的是，預產期的飲食就沒有懷孕時那麼講究了，懷孕時忌口的東西這時是可以吃的，比如涼的、辣的等，肚子沒反應時吃這些還有利於寶寶的發動。

Tips：

目前也有許多計算預產期的軟體，準媽媽也可以下載一個，具體看自己是否有這個需求。