本週主題：工作適應， 運動，整理房間

一、小確幸滿足情況

本週共完成 個小確幸。

主要是兼顧了親子（帶娃學習，帶娃玩耍）、家人（電話交流，分享）、習慣堅持（跑步冥想，覆盤）、朋友（交流）、個人成長（看理財書籍和其他）5個方面。

其中最有收穫

親子：

參觀科技館，去圖書館看書

女兒學單車，陪兒子打羽毛球，讓他騎了幾圈腳踏車

兒子完成一週的收心班補習

女兒喜歡畫一些表情可可愛愛的人物

家人

給媽媽打了三次電話，很開心

跟鋒深聊了：如何正確的說，娃才肯聽

收拾了房間，每個工具都各歸其位，非常清爽。

好長時間沒做飯，給娃燉了鴨肉湯，煎魚，他們挺喜歡的

習慣堅持

本週冥想堅持六天，每天十五分鐘。每次冥想提醒自己放下，得到一個比較平靜的心

覆盤和總結，當日事當日畢，記錄下當下的一些所思所想。

4。朋友

一起跑步監督冥想，在一起也相互交流自己的崗位的所見所聞

5。個人成長

小投了幾隻股票，做價值投資。最近在看姚斌的在蒼茫中傳燈講到價值投資的理念，裡面推薦了很多價值投資大師和書籍。後期可以做延伸閱讀。

最有壓力的事：

工作不適應，覺得跟性格跟工作性質要求的偏差太大。

二、覆盤情況和兩週資料對比

1。時間資料

本週睡眠時間佔比30%↓（上週38。4%）工作佔比28%，每日基本事佔比13。1%↑（上週10%），社交生活佔比9。8%，刷手機佔比8。5%，興趣愛好佔比4。3%，做家務佔比2。9%。

資料分析

跟之前每個類目平均花費的時間基本相同。

三，計劃未完成的

去見黃大哥和彭總。每次涉及需要跟人互動，總會有點拖拉。

四，我的反思

1、品德不加以修養：德之不修

沒有深度思考，被不能勝任造成的受挫感和因為不安而無法行動左右，整個人很浮躁。經常性的否定自我。

為人謀而不忠乎？有時候上班會開小差，走神

與朋友交而不信乎？沒有時間平常也忽略跟他們多保持聯絡，有些感情走著走著就散了。世事無常，我也常會在想，以前的朋友為什麼有時候會突然變成這樣的關係呢？

2、學問不勤於研究：學之不講

傳不習乎？睡前沒有對所學的進行復述，不熟練的東西容易遺忘。

3、聞義不能徙：

其實這個禮拜，我一直對身邊同事的敬業和吃苦表示佩服。就是自己不能下決心…

4、自己有缺點不能勇於改正：不善不能改

溝通交流欠缺，特別是自己一旦有了一個自己的一個想法，心靈上就會自我封閉，不太願交流和請教。

五，第十週計劃

儘快再適應好工作時間安排

為娃做好吃可口的飯菜

想帶娃一起早起（待定）