轉眼間，一學期的學習又結束了，寒假模式正式開啟。

在這一個多月的寒假期間，孩子離開了學習，擺脫了老師的教育，如果家長再不加以約束，沒有自制力的孩子很容易養成壞習慣。

好習慣的養成需要日積月累的堅持，而壞習慣的養成只需很短的時間。

在此，班主任提醒各位家長們，千萬別讓孩子在寒假裡養成這6個壞習慣，希望家長重視起來！

寒假警惕這六個壞習慣

1.作息不規律

在寒假，孩子們不用早起上學，沒有了這個最大的約束，孩子開始放肆玩，晚上晚睡，早上晚起，由於冬天天氣寒冷，孩子們更是能在被窩躺多久就躺多久。

一些家長認為孩子上學辛苦，難得放假，就任由孩子睡懶覺，實際上，這對孩子沒有任何好處，不但打亂了孩子原本規律的生物鐘，而且並沒有達到好好休息的效果。

家長們的正確做法應該是根據學校的作息時間，可以適當放寬要求，制定合理的寒假作息時間，讓孩子既可以得到適當的放鬆，又不會變得懶散，開學時收心也會更容易。

2.飲食不規律

每到寒假，家家戶戶都會備年貨，吃不完的零食，豐盛的美味佳餚，孩子自然管不住嘴。

但是嘴巴得到了滿足，卻給腸胃造成了很大的負擔，對孩子的身體健康很不利，孩子對美食毫無抵抗力，這時候就需要家長出手干預。

零食不能多吃，吃多了零食孩子就吃不下正餐；生冷食物不能多吃，吃多了容易導致感冒或者拉肚子；飲食要均衡，孩子總喜歡挑食，家長不能讓孩子光吃自己喜歡的食物，更要注重營養均衡。

最後，不能暴飲暴食，孩子沒有自制力，遇到好吃的就想吃個夠，家長要教育孩子每餐定量。

3.放棄學習

上學期間，白天在學校，在老師的監督下，孩子要上課學習，完成各種學習任務，放學回家，老師還會佈置每天的家庭作業。

寒假期間，沒有老師每日的監督，孩子們就如同脫韁的野馬，每日肆意玩耍，將學習拋之身後。

家長們想讓孩子放鬆一下的心情是可以理解的，但是學習不能中斷，家長們可以每天給孩子佈置一些學習任務，每日規定孩子的學習時間，孩子在規定的學習時間完成了學習任務，自然可以肆意玩耍。

4.沉迷電子產品

電子產品是孩子假期最大的敵人，適當的玩是可以的，但是總是沉迷於電子產品，就會深陷其中，無法自拔，況且，長期盯著手機、電腦、電視，會影響孩子的視力。

對此，家長一定要嚴格控制孩子使用電子產品的時間，堅決按照約定的規矩執行。

另外，避免孩子沉迷於電子產品的最好方法，就是家長多陪陪孩子，陪孩子做一些有意義的事情，例如出去玩，陪孩子做遊戲等，這樣會轉移孩子對電子產品的注意力。

5.花錢大手大腳

春節期間，每個孩子都會收到來自長輩的壓歲錢，對於這筆壓歲錢，每個家長的解決方法都不一樣。

大部分家長都是沒收孩子的壓歲錢，藉口通常都是：爸爸媽媽先幫你收著，以後長大了還給你。

還有的家長會讓孩子自由支配，孩子沒有理財觀念，花錢就會大手大腳。

其實壓歲錢是培養孩子財商的利器，家長們可以藉由壓歲錢，培養孩子的理財觀念。

家長可以讓孩子自己把壓歲錢存起來，讓孩子自由支配，但是家長要起監督作用，家長也可以幫孩子拿去理財，但是要和孩子商量著來，和孩子解釋清楚，在孩子的同意下，才可以這樣做，這樣的做法，讓孩子既有了參與感，又培養了孩子的理財觀念。

6.宅在家，不運動

寒假天冷，很多孩子都喜歡宅在家裡不出門，每天看電視，玩電子遊戲來打發時間。

在學校，每天都會有課間操，還會安排體育課，孩子們能夠得到適當的鍛鍊，但是在家沒人監督，孩子們一整個寒假都不進行體育鍛煉，首先對孩子的生長髮育不利，其次，會養成懶散的壞習慣。

所以，家長每週要抽出時間，帶孩子出門，可以和孩子進行一些體育運動，也可以和孩子一起逛逛公園，既鍛鍊了身體，又增進了親子關係。

壞習慣會抑制一個人的發展，而好的習慣可以成就一個人將來。

寒假期間是放鬆身心，調整狀態，家庭團聚的時間，但是也不能完全懈怠，平時好的習慣還是要堅持，更要防止孩子養成壞的生活、學習習慣。

一個好習慣的養成，需要21天的堅持，寒假一個月的假期，正是培養孩子好習慣的最佳時期。接下來一起來看看班主任給孩子們準備的寒假好習慣養成清單吧！

寒假好習慣養成清單

學習習慣

1.閱讀

很早之前，著名的教育家蘇霍姆林斯基就曾說：一個不閱讀的孩子，就是學習上的潛在差生。

這種說法不是危言聳聽。

有調查發現，愛讀書的孩子，將來優秀的比例比業餘時間“玩手機”孩子要高出60%以上。

讀得萬卷書，會使孩子的思考力和理解力進一步提升，在學習時，更能舉一反三，思維敏捷，在與人交談時也更加自信，氣質非凡。

學霸從來都不是天生的，通過後天的努力，每一位孩子都有學霸的潛力。

所以，要想教育好孩子，請先教會孩子閱讀！

2.練字

我們常說，字如其人。

雖然現在我們逐漸習慣用電腦打字，但是能寫一手好字，依舊是一個加分項，尤其是對孩子而言，字跡的工整與否，是很重要的。

字跡潦草的孩子，輕則作業重寫，重則卷面扣分，很多孩子字寫的不好，主要是在小學階段沒有重視練字。

所以，趁著孩子還在讀小學，家長一定要重視，對於練字這項基本功，家長不能忽視。

寒假期間，給孩子準備一本高水平的規範字帖，讓孩子每天練習，不追求數量，只追求質量，不追求速度，只看用心程度。

寫字基礎打牢了，只要堅持不懈，寫出一手好字就是水到渠成的事情。

3.複習預習

寒假前期主要以複習為主，透過期末試卷的答題情況分析孩子每個科目的學習情況，總結知識漏洞和薄弱環節，然後利用寒假有針對性的進行復習。

既可以查缺補漏，也可以對知識進行鞏固，以免一個假期過去，所學知識遺忘過多。

預習主要是在開學前期，不宜太早，透過預習新學期的知識，提前瞭解學習內容，掌握知識脈絡，明確學習重點和難點。

在新學期開始，能儘快進入學習狀態，跟上老師的上課節奏，增強學習信心。

生活習慣

1.衛生

良好的衛生習慣是孩子健康的基礎，俗話說“病從口入”，是否講究衛生直接關係到孩子的健康。

家長要培養孩子良好的衛生習慣，例如：早晚刷牙洗臉，飯前便後要洗手，每天晚上要洗澡，勤剪指甲勤理髮等。

讓孩子從小做一個講衛生、愛乾淨的人，也有利於孩子的人際交往，畢竟，一個乾淨的孩子總比一個邋遢的孩子更受歡迎。

2.家務

現在很多家庭都是以孩子為的中心，數個大人圍著孩子轉，孩子除了學習，什麼都不用操心，往往導致孩子缺乏自理能力，更沒有做家務的習慣。

實際上，這樣的嬌生慣養長大的孩子，不但沒有自理能力，更缺乏獨立的能力和責任心。

家長應該培養孩子做家務的習慣和能力，讓孩子有自理能力的同時，更有責任心和同理心，更懂得珍惜他人的勞動成果。

3.整理

很多孩子，沒有整理收納的概念，書包裡總是亂糟糟的，課桌上也堆了一大堆雜物，家裡玩具書本更是到處都是。

人是一種需要秩序感的生物，整天在凌亂的環境中長大的孩子，耳濡目染良久，會變得沒有條理性，甚至容易暴躁焦慮。

家長要培養孩子的整理習慣，不但能提高孩子的動手能力，孩子的生活能力也會大大提高。

潛移默化中，孩子就會主動做事，作業不再馬虎、敷衍，做任何事都會有始有終，孩子成績自然會得到提高。

健康習慣

1.作息

寒假期間，孩子的作息是個問題，沒有學校時間表的束縛，孩子往往容易放縱，晚上玩到很晚還不願睡覺，早上賴床不想起床。

有些家長可能不以為然，認為孩子累了一個學期，讓孩子睡個懶覺沒什麼大不了。

這種想法大錯特錯，要知道，養成早睡早起的習慣，需要日復一日的堅持，而養成睡懶覺的習慣，只需要幾天的放縱。

睡懶覺不是寒假的福利，而是孩子開學後的受罪。

寒假期間，孩子的作息時間依舊要健康規律，可以稍微寬鬆一點，但是依舊要堅持早睡早起。

2.飲食

作息不規律，就導致飲食也不規律，孩子早上起不來，就總是錯過吃早餐的時間，不利於孩子的身體發育。

對於正在長身體的孩子來說，健康的飲食習慣很重要，一日三餐必不可少。

另外，家長要注意，孩子飲食營養要均衡，不能挑食，也不能暴飲暴食，平時也要注意不要讓孩子吃一些路邊攤、垃圾食品食品等。

要告訴孩子飲食不健康的危害，讓孩子心裡有健康飲食的意識。

3.運動

運動對於孩子來說是非常重要的，心理學研究會發現，孩子所有的智力發展、心理的發展其實都是建立在身體發展的基礎上。

當他的運動能力越強的時候，其實他的智力和心理能力發展都不會弱。

寒假期間，不要讓孩子整天宅在家裡看電視玩手機，多陪孩子出去運動，培養孩子的運動愛好。

在幼年時期，培養孩子的運動習慣，能讓孩子有強健的體魄，有頑強的意志，合作的精神，這些能讓孩子受益終身。

俗話說：給孩子金山銀山，不如給孩子好習慣。

習慣會伴隨孩子的一生，幫助孩子養成好的習慣，會讓孩子受益終身，家長一定要重視孩子的習慣養成。