很多媽媽都知道，寶寶到了4至6個月的月齡就要開始新增輔食了，新增輔食除了為寶寶增加營養維持正常的身體成長需要之外，還能鍛鍊寶寶的咀嚼能力。

但是，輔食的新增可不能馬虎，輔食的性狀過粗過細都會影響寶寶對食物的吸收。很多新手媽媽都會問，給寶寶新增泥糊狀的輔食，先選擇果泥還是菜泥？在這裡，簡要地為大家介紹一下：

先新增菜泥，再新增果泥

寶寶可能對果糖和蔗糖更偏愛，因為甜味可以給他們帶來愉悅的體驗，同時寶寶也會對酸、苦、鹹、辣等味道會較為抗拒。如果媽媽先喂果泥很有可能會造成喂菜泥困難。

因為果泥含有果糖，甜度大，如果先喂果泥就迎合了寶寶對甜味的喜好，往往容易導致寶寶拒絕其他口味的食品。所以如果寶寶習慣果泥的味道，將會對平淡口味的菜泥產生抗拒呢。所以請記住，為了寶寶合理的輔食順序，應先新增菜泥，後再新增果泥。

這是一款亨氏品牌的嬰兒果泥，富含95%的果泥和果漿寶寶食用起來更加健康安全。創意的瓶趣蓋設計，喝起來也更加便捷。

蔬菜可以給孩子提供豐富的膳食纖維、礦物鹽、維生素。蔬菜量攝入足夠的寶寶，一般都不會有大便乾燥的問題困擾。而水果雖然也具有豐富的膳食纖維和維生素，但含有大量的果糖，過量食用的結果反而會造成孩子便秘和肥胖。所以無論是菜泥或者果泥，都應該均衡搭配，而次序上則應當注意先菜泥後果泥。

雖新增輔食，1歲前寶寶仍以奶為主食

輔食的意義在於“輔”，即在主食上的輔助之餐。所以寶寶的輔食，在初始新增階段，既為了滿足的寶寶的生長需要，還能讓寶寶鍛鍊咀嚼能力。但是必須注意的是，根據兒科醫生建議，1歲前的寶寶除了輔食之外，無論是母乳還是配方奶餵養，奶依然要作為寶寶的主食。

相信媽媽們已經明白，為了寶寶正常的生長髮育，新增輔食的講究不容小覷。而且輔食新增不可操之過急，剛開始應當一樣食物給寶寶嘗試幾次後再換另外一樣食物。多為寶寶的輔食花花心思和做好講究，寶寶才能吃得開心無憂。

**本文參考自太平洋親子網

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