寶媽們！今天桃子媽媽又來教我們做好吃的了！這次她給我們帶來的是，寶寶吃了不僅可以補鈣，而且對眼睛非常有好處的：

三文魚菠菜水餃

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三文魚 / 菠菜 / 麵粉 / 洋蔥 / 玉米粒 / 芝麻油

第一步：

菠菜去根，洗淨，放入清水中焯熟。

第二步：

把焯好的菠菜放入原汁機，榨汁。

第三步：

將菠菜汁倒入麵粉裡，攪拌成絮狀，就可以開始揉麵了，麵糰要揉到不粘手、不粘盆，表面光滑就可以啦。

第四步：

然後蓋上保鮮膜，讓麵糰醒發30分鐘，等一下更容易擀成薄片。

第五步：

把三文魚切成小塊，放入料理機中打成三文魚泥。

第六步：

將洋蔥切成沫，放到打好的三文魚泥中。

第七步：

將剛才榨汁剩下的菠菜纖維剁碎，熟玉米粒剁碎，分別加入到三文魚泥。

第八步：

拌勻後加入芝麻油提味，順時針攪拌至餡料上勁。

第九步：

把麵糰擀成薄皮，利用寶寶的奶瓶蓋刻出餃子皮~這樣就能做出超可愛的mini小餃子皮了。

第十步：

開始包餃子，從兩邊往中間捏餃子皮。

第十一步：

最後把小餃子煮熟就可以啦。

第十二步：

待餃子浮在水面上，就做好啦！

1、如果寶寶太小，也可以直接做成三文魚菠菜丸子，做法相同。

2、三文魚屬於致敏率比較高的食物，第一次給寶寶吃三文魚，媽媽應儘量讓TA少量嘗試，觀察3天以上，確認沒有過敏反應再給TA吃；