我家寶寶5歲多了，他的健康成長一直是家裡的重要事情，因此，他每天的飲食也是家裡需要額外關注的。他和大多數同齡的小男孩一樣，愛吃甜食和零食，不怎麼愛吃飯，尤其是他不喜歡的菜，他就更不願意吃了！

強制

當然不是最好的辦法，除了不厭其煩反覆地教之外，除了儘量管控他的零食和甜食之外，

做他愛吃的飯菜

，也是讓他多吃飯，愛上吃法的一個好方法。

為此，我變著方做了很多菜給他吃，寶寶也變得更愛吃飯了，還常常和我比賽，看誰的“光碟行動”做得更好。

今天和大家分享一道他和我一直很愛吃的一道美食，有時候他還會把這道菜當飯吃，每次有這道菜，他一定會多吃飯，

這道菜原料實惠易得，營養價值很高，好看好吃還很容易做，喜歡的朋友們可以試做一下。

下面我給大家介紹這道菜的做法。

肉末炒三色

原料及調料

去皮豬後腿肉末150克 胡蘿蔔150克

洋蔥150克 去皮土豆150克 薑末20

克 醬油20克 鹽3克 雞粉少

許 料酒少許 香油10克 大豆油5

0克

製作過程

1.

豬去皮後腿肉剁成肉末（也可提前加工後）待用，姜剁成末，胡蘿蔔，土豆，洋蔥分別制淨後，切成小丁放盤裡待用。

2.

淨鍋上火燒熱，加入大豆油燒至4成熱，下肉末入鍋炒勻，炒散，炒至肥肉出油，加料酒，醬油，薑末炒香，繼續下胡蘿蔔丁，土豆丁，洋蔥丁入鍋炒勻，加入適量鹽炒勻，旺火炒至熟透，加少許雞粉和香油炒勻，即可出鍋裝盤。

後記

1.肉末，胡蘿蔔，洋蔥，土豆

都是營養價值很高的食物，常吃這道菜可以有效幫助寶寶發育成長，提供身體所需的大部分營養，強壯身體，提高身體抵抗力，避免便秘等。

2。肉末選用後腿去皮肉，是因為寶寶不太喜歡吃太肥的肉末。

3。感謝你的閱讀！