水靈靈，滑嫩嫩，鹹鮮中帶點酸甜，讓寶寶胃口大開，不用哄，超省心！這道夏日寶藏食譜，姐妹們千萬不要錯過哦~

綠豆芽中含有豐富的維生素、胡蘿蔔素，還有

清熱解毒，利尿除溼

的功效。搭配雞腿肉，能夠給寶寶

補充蛋白質

，蛋白質是腦部發育和肌肉發育所的重要元素呢！

豆芽煮熟後軟嫩清甜，口感還帶著清脆。雞肉我選用最嫩滑的雞腿肉，簡單醃製一下就鮮滑爽口，而且切小塊後更容易入味。還有一個關鍵，就是搭配上適量的寶寶番茄醬，酸酸甜甜，口感更豐富，既開胃又下飯。

| 豆芽雞腿肉 |

24M+

對本食譜食材不過敏的寶寶

綠豆芽20克，雞腿肉丁80克

寶寶番茄醬5克，寶寶醬油5克，熱炒油適量

1、把雞肉丁和醬油、少許熱炒油混合，醃製10分鐘以上

醃製過更滑更嫩哦，根據口味調整調料用量哈

2、熱鍋，倒入少許熱炒油，把雞肉丁煎香

很多姐妹問熱炒油是什麼油？它是用葡萄籽油、亞麻籽油、橄欖油、葵花籽油、核桃油調配而成，讓寶寶一口吃到五種營養！

3、加入綠豆芽，炒至變軟

4、加入少許的水，燜至軟熟

5、加入番茄醬，翻炒均勻

6、煮至入味即可

清熱解毒，滑嫩鮮甜！

雞肉可以用牛肉、豬肉等替換，但雞腿肉滑嫩嫩的口感和綠豆芽是最搭的。午飯或晚餐給寶寶煮一份胚芽米飯，搭配這個菜

，即使夏天炎熱，也阻擋不了寶寶的好胃口！

用心做寶寶愛吃的營養輔食，歡迎關注VX：寶寶輔食天天學