有寶媽說，自己預產期是7月份，剛好是最熱的時候。

她婆婆給買了短袖的月子服，說夏天熱，穿短袖就可以。但是自己媽媽這邊的風俗是坐月子不能吹風，要穿長袖。

都不知道該怎麼辦了？

坐月子真的有那麼多禁忌嗎？

其實很多媽媽都有類似的困惑，有些媽媽甚至買了月子帽、月子鞋，還有下面的月子袖套。

月子袖套

還是這位寶媽說得好：

現在提倡科學坐月子，夏天那麼熱穿短袖都熱，穿長袖受得了嗎？

作為過來人告訴你，該洗頭就洗頭，注意洗完熱風及時吹乾。

該洗澡就洗澡，記得要淋浴不要盆浴，身體擦乾再出來。

房間該通風換氣就換氣，實在熱得厲害受不了可以開空調，空調別低於 28度，產婦和寶寶別直吹，等溫度降下來關了空調，娘倆再進來。

飲食方面肉蛋奶蔬菜水果缺一不可，別吃涼的即可。

對，就像這位寶媽說的，其實，科學坐月子很簡單，記住下面這5點，在夏天，你也能做個好月子。

1。 不能不通風

大夏天捂月子要不得。

注意開窗通風，保持空氣清新， 記住夏天太熱可以開空調，對你好，對寶寶更好。

避免寶寶在大夏天渾身長痱子。

2。 不能不活動

就連剖宮產後的媽媽，在產後第2天拔掉導尿管後，都【被逼】著下床活動，更何況已經回到家坐月子的。

你知道嗎？

一直躺著易得血栓，如果不小心得了肺栓塞，很容易危及生命。

坐月子期間要注意休息，但同時也要適當運動。

比如下床走動，在床上也可以做做凱格爾運動。

3。 不能不洗頭洗澡

真的難以想象，在夏天，一個月不洗頭洗澡是什麼感受。

產後媽媽身上容易出汗，還有奶水、惡露。不注意清洗的話，不僅不舒服，更容易發生感染。

而且睡在媽媽身邊的寶寶，才是最終的【受苦者】，每天只能忍著聞媽媽身上的怪味（奶味與臭味的結合）。

要注意哦，剛開始建議淋浴，不要盆浴。因為下面傷口還沒有恢復，盆浴容易引起感染。

4。 不能不刷牙

月子裡吃的東西多，而且很多都是大魚大肉，食物殘渣很容易殘留在口腔內。

如果不刷牙，牙菌斑，口氣，容易牙齦紅腫發炎，甚至出血。

5。 產後 6 周內不能有性生活

這段時間，是媽媽身體的休息時間，主要是裡面的子宮經過40多周的【折磨】，需要時間緩一緩。

這段時間進行性生活，容易造成感染。

還有一種情況，這段時間，有些媽媽萬一排卵，那麼就有可能中招。

那真的太傷身體了。

想要身體好，這件事還是容後再說吧。

娜娜叨叨：

時代在進步，身體是自己的，有些事我們得改變觀念，產後好的調理方法，我們要延續，但是不正確甚至傷身的方法，還是放棄吧。

今天關於【產後坐月子】的小知識就分享到這裡了！

恭喜你又掌握一個新的知識！

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