孕前妻子的心理準備

從少女到妻子，從結婚到懷孕，從懷孕到分娩·····所有的變化都是女性一生中所要經歷的自然過程。大多數成年女性都渴望有一個健康活潑的小寶寶，但是孕育小生命是一個漫長而又艱辛的過程，需要慎之又慎。從準備懷孕起，未的媽媽們便將開始經歷生命中最大的變化。

為了更好地適應這一變化，孕前良好的心理準備是準媽媽必須注意的關鍵問題。一隻手摸著驕傲的大肚子，另一隻手被關愛的丈夫攙扶著，可這只是光彩的一面。未當過母親的女性是不完整的女性，想當母親是大多數女性內心世界所渴望的正常心理需求，但光有願望不行，在心理上也應做好相應的準備，這種準備有時比其他準備更重要。

雖然大多數女性為要一個寶寶做好了心理準備，但事非經過不知難，沒有想到孕後的種種不適會那麼令人難受，如頭暈、乏力、嗜睡、噁心、嘔吐，有的甚至不能工作，不能進食。懷孕早期，因為早孕反應，你可能食慾缺乏，泛酸嘔吐；隨著懷孕天數的增加，你可能行動不便，甚至出現一些妊娠併發症；為了治療，你可能需要打針、吃藥。你是否會以平靜的心態對待這些問題，會不會因此遷怒到丈夫甚至肚子裡的孩子呢？

要知道，精神心理因素在女性懷孕過程中具有雙重作用，即良好的精神心理因素能促進健康妊娠；低調的精神心理因素會影響受孕，也會影響妊娠過程。準備懷孕的婦女一定要保持愉悅的心情，主動調節不利於受孕的不良情緒，使自己的心理有一個好的狀態，為懷孕創造條件。

孕前丈夫的心理準備

深思熟慮計劃要寶寶，比意外而至好得多。丈夫除了把生活習慣、身體狀態調整到最佳狀態外，還要做好以下幾方面的心理準。

1 性生活

從夫妻性生活上來說，懷孕勢必會影響夫妻性生活，從受孕到妊娠的最初3個月，是胚胎的初始發育階段，胎盤尚未形成，胚胎附著在母體子宮內並不牢靠，一不小心，往往容易造成流產。所以，在此階段應儘量控制或禁止性生活。尤其是婚後多年不孕和曾經有過自發流產史的婦女。雖然在懷孕初中期不妨礙過性生活，但還是應該減少次數與強烈程度。懷孕後期，孕婦體態改變較大，夫妻過性生活時，要避免撞擊膨大的腹部，孕婦外陰、陰道柔軟，充血易受傷，夫妻動作應輕柔些。預產期前1個月，子宮對外界的刺激較敏感，易導致早產、早破水和感染，應停止性生活。所以，這些都是夫妻間要考慮和計劃的，特別是丈夫，心理上更要有所準備。

2 家務活

妻子懷孕後，在做家務方面，不能以懷孕前的標準來要求了，尤其到了懷孕中晚期，行動很不方便，做一點兒平日看似很容易的事都有些力不從心，甚至影響胎兒的生長髮育或有流產的危險。所以，家裡如果沒有其他人幫忙，丈夫就要承擔大部分的家務活。即使請了保姆，也不能像以前那樣當甩手掌櫃了。

3 責任心

多一個小寶寶，將承擔更多的責任和義務，同樣也要有足夠的心理準備。因為寶寶的降臨意味著目前生活方式的轉變，在帶來喜悅的同時也會增加很多責任，在寶寶的餵養、教育、健康、安全等方面都需要付出很多的時間和心血。或許準爸媽因此會失去很多自由，有時還會影響到事業的發展。