【食品新增劑,真的有毒嗎?】
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當了媽媽,只要回家看到自己的女兒、兒子吃零食,什麼啫喱、糖果,第一反應,都是一手就把零食搶過來,接著孩子就哇哇大哭了。
爺爺奶奶還要在旁邊勸,說:不要弄哭她啦,她吃就吃。
媽媽心想:這些很多新增劑,不健康,吃了沒營養。
為了孩子健康著想,當然很能讓人理解,但是,幾乎每個零食裡面都有香精等新增劑。
這個時候,就讓人想問,
這些新增劑是真的不健康嗎?
有什麼作用呢?有哪些誤區呢?
疑問一?
沒有食品新增劑會怎樣?
沒有食品新增劑的生活是怎麼樣的呢?結果可能沒有大家想象的那麼美好!
首先,商店裡賣的和飯店裡製作的食物你都吃不上了,因為那裡面幾乎都有食品新增劑。
例如:麵包、餅乾裡有膨鬆劑;巧克力、冰激凌裡有乳化劑;火腿腸裡有護色劑和防腐劑;可樂裡有著色劑和酸味調節劑;這些都是食品新增劑。
那為了拒絕新增劑,我們遠離現代食品工業,回家自己做飯是不是會更好呢
疑問二?
在家做飯=遠離新增劑?
如果你覺得在家做飯就能遠離食品新增劑,更是大錯特錯。
大米中有防腐劑;麵粉中有抗結劑和防腐劑;
油要用到脫色劑和抗氧化劑;鹽裡有抗結劑;
醬油和醋裡都有防腐劑;發饅頭要用到膨鬆劑……
就算是水果,你也只能吃本地生產的,
因為外地運來的或反季節水果都要用上保鮮劑和防腐劑。
離開了食品新增劑,大概人們只能吃白水煮菜,或倒退到吃野果的時代,只是那個時候,我們可都是遠古人的體能和腸胃。
和現在可完全不一樣!
疑問三?
食品新增劑=不健康?
食品新增劑真的不健康嗎?
對我們來說,比較熟悉的食品新增劑應該就是防腐劑了,基本上平常我們吃過的所有零食、喝的所有飲料,都添加了防腐劑。那為什麼大家這麼害怕呢?因為我們很多人,其實都不清楚,到底什麼是食品新增劑。
食品新增劑是為改善食品色、香、味等品質,以及為防腐和加工工藝的需要,而加入食品中的。
目前,我國食品新增劑目錄中已有2000多種,有天然食品新增劑和人工化學合成品兩大類。
前者是純天然的,
比如從紅莧菜中提煉的莧菜紅。
後者雖是工業生產的,
但在化學結構上和前者一樣,比如維生素C、維生素E等,像大豆油中就會新增維生素E,少酸敗,延長保質期。
我們應該如何看待食品新增劑?
一、食品新增劑躲不開,也沒有必要躲。
很多食品新增劑不超量使用就沒有危害,有的還對人體有益。
從毒理學角度上來講,很多食品新增劑都是有毒的,有的還是劇毒。但是在食品當中
不超過最大使用量
,
對人體就沒有危害,不但沒有危害,有的對人體還是有益的。
比如,市面上大多數嬰幼兒配方奶粉,很多配料表中有氯化鎂,因為鎂是人體必須的一種微量元素,也就是說很多食品新增劑,它除了食品新增劑的功能,有的也有改善人體機能、抗氧化這方面的功能。
二、食品新增劑的作用
食品新增劑大大促進了食品工業的發展,並被譽為現代食品工業的靈魂,這主要是它給食品工業帶來許多好處,其主要作用大致如下:
✎ 食品新增劑作用
1 防止變質
2 改善食品的感官性狀
3 保持或提高食品的營養價值
4 增加食品的品種和方便性
5 有利食品加工
6 滿足其他特殊需要
三、食品新增劑使用是嚴格按照規定
【食品新增劑有三個規定】
1 這個品種必須是我們國家允許使用的。
2 必須在規定的使用範圍之內使用,不能超範圍。
3 不能超過最大允許的使用量,或者有的不能超過它的最高殘留量。
所以,按照國家規定,嚴格執行使用的食品新增劑,是不會給健康帶來危害的。
而且,還能有效的保持食物的口感,並防止食物腐敗變質。
所以,我們每個人都要客觀公正地,以一個平常心來對待食品新增劑。
零食裡的食用香精新增劑,真的沒有沒有毒!
平時適當吃一些零食來放鬆一下,也是可以的,但是不能過量喔!
簽約作者 吳小櫻
中山市三角醫院,初級西藥師,執業西藥師
附:【參考資料】
[1]林科。食品防腐劑的種類及其研究進展[J]廣西輕工業,2009,131(10):9。
[2]趙電波,陳必春,張小利,等。新型食品防腐劑[J]。食品與藥品,2007,9(3A):70。
[3]左勇,江鵬,劉利平等。食品新增劑安全性探討[J]中國調味品,2013(12):103。