孩子得了面板病，是廣大的家長朋友們最鬧心的一件事，不僅內心十分擔心孩子的身體健康，看著孩子飽受面板病的困擾也十分的焦急，並且帶孩子去醫院瞧病，是件很煩人的事情。在三甲醫院兒科，特別是兒童醫院，廣大的家長朋友應該都知道，從掛號、瞧病、檢查到拿藥，都需要排很長的隊伍，大早上帶著孩子到醫院就診，看完病回到家都得下午一兩點了。

其實為了孩子少生面板病，少去醫院受“折磨”，除了去醫院尋求專業的藥物治療之外，家長朋友在家有沒有什麼好的辦法呢？增強孩子的抵抗力才是關鍵，怎樣才能提高孩子的抵抗力呢？可以從孩子的飲食著手，因為健康的孩子不可能用藥物來增強抵抗力，再加上現在的保健品非常的不安全，根本就不敢給孩子使用，所以飲食是增強孩子抵抗力最好的方法。

但是根本不存在吃了哪一種神奇的食物就能夠立刻達到預防治療孩子面板病的效果，因為面板病是和孩子整體的身體素質狀況密切相關的。所以家長朋友們要想預防治療孩子得面板病，一定要注意營養均衡。現在我就向廣大的讀者朋友們介紹幾種食物，對預防孩子得面板病有很好的作用。

首先要說的就是過敏性面板病，孩子得比較嚴重的面板病，一般都是過敏性面板病。而過敏性面板病大多數都是過敏原引起的，除了儘量避免孩子接觸過敏原之外，需要提升孩子自身的抵抗力，增強孩子的體質，這樣也可以對過敏性面板病形成抵抗作用。

推薦食譜：蜂蜜炒香蕉

適合孩子：3歲以上的孩子

蜂蜜炒香蕉的製作方法：先將香蕉切片，在鍋中加入適量的橄欖油（此處不要加入動物油，最好用純天然的橄欖油，才不會破壞蜂蜜的結構），炒至兩面焦黃。舀兩勺蜂蜜，用溫水沖泡，倒均勻後加入鍋中，使香蕉片表面佈滿粘膩的蜂蜜即可出鍋。蜂蜜是自然界賦予人類的財富，能夠很好的預防過敏，因為其中含有微量的蜂毒，在臨床上已經被用來治療支氣管哮喘等過敏性疾病。

推薦食譜：銀耳菊花大棗枸杞粥

適合孩子：4歲以上的孩子

銀耳菊花大棗枸杞粥的製作方法：先將銀耳加清水泡發，摘去根部，撕成小朵。砂鍋水開後放入大米、銀耳大火煮開，小火繼續煮半個小時。然後加入菊花和無核金絲棗、枸杞，繼續煮半個小時左右，當鍋中有棗香味飄出時，就出鍋晾涼。大棗中含有大量抗過敏物質——環磷酸腺苷，可阻止小孩過敏性面板病的發生。

推薦食譜：胡蘿蔔菠蘿汁

適合孩子：1歲以上的孩子

胡蘿蔔菠蘿汁的製作方法：這道食譜製作方法非常簡單，選取一個菠蘿和三根胡蘿蔔，將菠蘿肉和胡蘿蔔切成直徑約為3釐米大小的塊狀，然後將其放進榨汁機中，加入一杯純淨水榨成汁既可。胡蘿蔔中的胡蘿蔔素能有效預防孩子出現花粉過敏症、過敏性皮炎等面板過敏性反應。

其次要說的是炎症性面板病，炎症性面板病一般是細菌或者病毒感染引起的，中醫藥膳對於炎症的治療，一般以清熱解毒為主，所以家長朋友在家給孩子準備飲食的時候也可以從這方面入手，多用一些清熱解毒的食療方法。

推薦食譜：黃花菜肉餅湯

適合孩子：3歲以上的孩子

黃花菜肉餅湯的製作方法：取肥瘦相間（肥瘦比例最好為3比7）的五花肉，去皮剁碎，剁肉期間加入紅薯粉、鹽、味精等調味，這裡最好用曬乾的黃花菜，將黃花菜放在盆底，然後將剁好的肉餅放在上面，加入一勺清水，正好沒過黃花菜即可，放入蒸鍋中蒸制45分鐘左右即可。黃花菜性平、味甘、微苦，有清熱解毒消腫的作用，對於炎症導致的面板病有很好的療效。

推薦食譜：薄荷金銀花粥

適合孩子：2歲以上的孩子

薄荷金銀花粥：金銀花本身就具有清熱解毒的功效，對於紅、腫、熱、痛的炎症性面板病有很好的療效，加入粥中，粥者緩也，意取糜粥自養之功效，長期服用可以預防炎症性面板病。先將粳米和新鮮的金銀花洗乾淨，然後一同放入鍋中燉煮，當米粒和金銀花一同煮爛之時，用舀勺輕輕地攪拌，使金銀花搗碎混入粥中成米糊狀即可出鍋，放入兩片薄荷即可食用。