導讀：孩子不愛吃飯怎麼辦？很多家長喜歡追，在孩子後面餵飯。尤其是家裡的老人，幾乎都有“追喂”的舉動。還會在追孩子吃飯的過程中來兩句：乖寶寶，快點吃飯，吃一大口就能長大個子。眾所周知，只有孩子好好吃飯，才能夠

身體健康

，快快長大。

家長經常追在孩子後面餵飯的原因，無非就是孩子不好好吃飯，會被餓到，這樣也會影響到孩子的身體發育，還有的家長覺得給娃餵飯又快又幹淨。因為寶寶小的時候，勺子都拿不穩，吃飯的時候，弄得滿身

滿臉都是

。媽媽們要跟在後面清洗，做很多善後工作，這樣很麻煩，不如趕緊給娃餵飽了省心。

父母的

過度包辦，根本沒有給孩子獨立吃飯的機會

，寶寶明明想自己拿著碗和筷子獨立進食，家長往往會搶先把孩子餵飽了，這樣就會讓孩子產生過度的依賴。長此以往，對寶寶未來的身體和心理方面都會造成

不利的影響

。

總是被家長餵飯的孩子，處於被動接受的狀態中。容易形成依賴習慣性注意力分散，挑食，厭食等不良的習慣。這些都會

影響到孩子動手動腦，學習，還有獨立解決問題的能力，

很難適應各種各樣的環境。有的孩子到了六、七歲，還不能獨立吃飯，即便是長大以後，在心理上還會長久的

依賴大人

。

被家長餵食的孩子，沒有對食慾的控制，我們經常會聽到家長說的一句話，就是乖寶寶，再吃一口，吃最後一口。大人總覺得孩子吃不飽，

過度的餵養

，而且餵飯的頻率比寶寶自己吃得要快。

孩子可能咀嚼得還不完善，就吞了下去。有的娃會形成肥胖，超重的現象。

前蘇聯教育家蘇霍姆林基說：兒童的智力發展體現在手指尖上。

三歲之前，是孩子大腦發育的關鍵階段。這個時期，外界的

刺激越多

，孩子的手指精細動作也能得到鍛鍊，有利於孩子的大腦發育，這樣娃也會越來越聰明。

2歲左右

是培養寶寶獨立吃飯的關鍵階段，這個時期，家長要努力培養孩子獨立進食的良好習慣。不僅可以促進寶寶的智力發育，而且對寶寶的手眼協調能力都能起到良好的作用。

家長應該抓住孩子這個階段的需求，

培養寶寶的學習能力，獨立能力，專注能力等，

還能讓娃養成

不挑食，不偏食的良好進食習慣。

吃飯的時候，就能夠安靜地坐下來，乖乖獨自進餐的寶寶，是非常讓家長們羨慕的。

想培養孩子獨立吃飯的好習慣，父母們就要適度地放手，相信透過家長正確的引導，自己的寶寶一定能夠擁有

自主吃飯

的良好能力。

01、家長耐心鼓勵娃獨立進食

孩子學習進食過程中必然要經歷的階段，吃飯的時候容易把飯菜弄得的到處是，還有的孩子會打翻湯碗，食物弄得滿臉都是，餐飲的旁邊杯盤狼藉，這都是正常現象，

有的寶寶甚至會用手去抓吃的

。無論如何，父母也不要去阻止，要讓孩子學習吃飯這件事情。家長不要嫌收拾麻煩，應該

耐心引導

孩子獨立進食。

02、循序漸進

最開始寶寶可能還不會使用飯勺，父母也不要太著急。可以將食物切成條狀，這樣寶寶可以用手拿著吃。在反覆抓握食物的過程中，能夠成功地將食物放到嘴中，無論把周圍弄得多髒。家長也

要表揚

寶寶，這會讓娃更加喜歡動手。家長開始可以先把少量的飯菜放在孩子的面前，

循序漸進讓孩子獨立進食，

如果寶寶能夠自己吃飯了，家長以後就不要在喂孩子吃飯了，以免前功盡棄。

03、摸索期待

家長給孩子餵飯過程中，當爸爸有了伸手搶父母手裡飯勺舉動時，家長可以把勺子交給娃，

讓他自己摸索著去獨立進餐

。大人可以引導娃先熟悉一下他專用的小餐具，在寶寶玩耍的時候，示範如何拿餐具進食的動作。引導孩子

進行模仿

，多次重複動作。家長要研究孩子喜歡的口味和食物，按照他們喜歡的方式來製作美食，讓寶寶對吃飯產生一種

美好的

期待感。

04、進餐的良好習慣

營造溫馨的進餐氛圍，比如說每天晚上，一家人圍著桌子坐下來準備吃飯。提前給寶寶帶上圍兜，要讓娃和大人坐在一張桌子上吃飯。在吃飯的過程中，孩子可以模仿家長吃飯的

舉止和行為

。在吃飯的過程中，大家都不要看電視，玩手機等。不要和孩子打鬧，嬉笑，養成

定時定量

進食的良好習慣，這樣也可以讓寶寶快速地學會使用餐具。

結語：

孩子獨立用餐是生長髮育過程中的

重要階段

，這對於未來的動手，動腦，學習能力等都會起到關鍵性的作用。家長要抓住這個階段，讓娃在未來的成長道路上，打下堅實的基礎。

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