最近的一波病毒性感冒來趨兇猛，許多寶寶都沒有躲過。在大波的孩子被病毒襲擊時，爸爸媽媽通常會認真考慮一個問題：為什麼有的孩子總能躲過病毒，而自己家的孩子每次病毒來襲必中招

？！

孩子的體質有強有弱，但這種強弱可不只是天生的，後天的養育因素，對孩子的體質影響更重要。也許你不知道，生活中，你一些不經意的行為，正在悄悄破壞著孩子的免疫力，讓他的體質越來越差！

1、生病亂吃藥

孩子的體質可不是用藥“扶”起來的，恰恰相反，是一次次生病後鍛煉出來的！每一次生病對於孩子的體質來說都是一次“試練”的機會，如果過於急切地用藥物來干預，孩子的身體會越養越弱，經不起風雨。很多藥物對免疫功能的形成有干擾作用，尤其是抗生素的濫用，打亂了人體菌群的平衡。而很多疾病屬於自限性的，沒有藥物的介入，人體依然能夠自愈。

所以，寶貝一旦生病，最好先根據自己的經驗判斷一下再做決定，無須用藥的就先不要用，如果用藥，應當在醫生的指導下合理使用，給身體的免疫細胞多一些戰勝菌毒的實戰機會。

2、過度清潔

現代城市文明的一個很重要的標誌是越來越清潔，清潔的生活環境有助於預防孩子生病。但越來越多“過度清潔”引發的身體問題也不可小視。比如過敏、溼疹很重要的因素就是孩子的生活環境過度清潔。在無菌的環境下，小寶寶從小缺少接觸壞細菌的機會，免疫細胞缺乏“戰鬥”經驗，遇到病菌就中招。如果孩子免疫力差，父母要反思一下是不是自己過於愛乾淨、愛整潔。

3、吃太多

很多父母都認同這句話：“要想小兒安，三分飢與寒”，但做到的家長卻很少。許多家庭的問題在於，孩子不是吃得不夠，而是吃

的

太多了！幼兒階段，孩子的脾胃功能不不強，調節能力差，吃得過多而無法消化，會導致脾胃功能紊亂。腸胃負擔太重，自然會影響孩子免疫系統的正常工作，遇到冷風、病毒、缺水等情況就容易生病。

4、睡眠不足

充足的睡眠不僅對孩子身高、智力有著重要影響，更直接影響寶貝免疫力。醫學專家的研究證明，睡眠時人體會產生一種稱為胞壁酸的睡眠因子，會促使白血球增多，巨噬細胞活躍，從而將侵入的細菌和病毒消滅。許多家庭都沒有按點睡覺的習慣，晚上跟孩子一玩就玩到很晚，這對孩子免疫力是非常不好的。學齡期孩子應該睡到10個小時以上，才算睡覺充足。因此父母要監督寶寶按時睡覺，不要熬夜。

免疫功能強固需要時間

人體的免疫系統擔負著保衛身體，免受細菌、病毒等傳染性病原侵害的重任。可是，這個系統的強固需要一個過程。

6個月以內的寶貝，是“初生牛犢不怕虎”，從媽咪那裡獲得了天生的免疫力，給了身體強大的保護，所以不容易生病；

6個月～1歲半，寶貝天生的免疫力正逐漸耗盡；

1歲半～兩歲，寶貝又重新獲得了免疫力，但成長的速度並不太盡如人意；

到了3歲，寶貝所獲得的抵抗細菌、病毒的免疫力接近成人的2/3，這時的免疫功能基本健全。

8歲後，整個免疫系統的抵抗力已和成人相當。所以，6個月～3歲這個階段是寶貝免疫力提升的關鍵期。此階段，尤其要強化寶貝的免疫力。