大家好。

為了增加賬號的可讀性，週六、週日、節假日釋出學習筆記。（筆記為摘抄，不代表個人觀點）

1、錯誤是自我提升之道

僅僅是把你的錯誤如實地記錄下來，也很可能馬上提升表現。

人最怕的是無知無覺。

把自己經常犯的錯誤一筆一筆地記下來，不帶任何評價，就像旁觀者一樣平靜。

看自己在什麼時候說錯話，在什麼時候做錯事，在什麼時候失去平靜，在什麼情況下反覆錯。

只要你很客觀地把它記錄下來，那些你曾經冥思苦想的自我提升之道，就明晃晃地擺在了面前。

這個錯誤我再也不犯了，下次重來一次我要嘗試另一種解決。

就這麼冷靜而從容地改變，犯不著要情緒參與。

帶著意識參與地改變，是最省力的爬坡之道。

2、遊戲幫助孩子表達攻擊和減少攻擊帶來的傷害

我們常說，孩子在遊戲中“發洩出了恨意和攻擊性”，就好像攻擊性是個可以去除掉的壞東西一樣。

這話說對了一部分，因為鬱積起來的怨恨和憤怒體驗的產物，在小孩子感覺起來的確像是身體裡有了壞東西。

然而更重要的是，我們應該這樣表述同樣的事：

孩子重視的是可以在熟悉的環境裡表達這種恨意或攻擊性衝動，而環境（媽媽爸爸）不會以恨意和暴力來報復孩子。

從孩子的感受來說，一個好的環境，應該可以容忍他用可以接受的形式表達出來的攻擊性感受。

我們必須承認攻擊性的存在，它就在孩子的天性裡，

假如攻擊性的存在被隱藏和否認的話，孩子感受到的就是不誠實。

但攻擊性不可避免地夾帶著對某人真實的或想象中的傷害，以至於孩子也必定要面對和處理這個複雜的難題。

在某種程度上，這個問題在根本上得到了解決，因為孩子可以按照一定規則，用遊戲的形式表達攻擊性感受。

——《媽媽的心靈課》

總結一下就是：

攻擊性存在孩子的天性裡，而遊戲提供了合適的環境和土壤，讓孩子既表達了攻擊性，又解決了攻擊帶來的傷害。

3、很多家長一輩子沒學會加涼水

孩子洗澡喊熱。

家長A摸摸水溫，“不熱啊。”

家長B摸摸水溫，“好，給你加點涼水。”

尊重孩子的感受，不用自己的感受去否認孩子的感受。

說起來很容易，很多家長一輩子都沒學會。

4、成年人不勸人，不給建議

送上門的建議不值錢，費力不討好。

就算有人把你捧起來，都要麻溜兒找梯子滾下來。

你能改變的人，你說句話他都會揣摩跟上來。

反言之，不會改變的人，你刀架在脖子上，也不會改變什麼的。

成年人不勸人，不給建議，不做思想工作，把苦口婆心四個字從人生中刪掉，就不會油膩。

①你真有啥高招嗎？

②人家未必不懂，只是做不到。

③不照辦，還尷尬，影響關係，隱約欠了人情似的，累得慌。

④你總不說話，偶爾勸幾句（不超過200字）還能聽一聽，往心裡去，比如這條。

做好自己。

都是成年人，別當導師，別揹他人重擔。

5、耐心

“耐心”一詞應該貫穿在一切事情之中：

耐心地去尋求自己的目標，

耐心地去抗禦所有偏離自己目標的一切，

耐心地去忍受讓一個普通人沮喪的一切。

——《自然史》布封