很快就要入夏了，天氣越來越熱。一到夏天，寶寶就容易大出汗，如果沒有及時止汗被捂著，就容易長痱子。
如何預防寶寶長痱子，長了痱子怎麼辦？這一期，我們就來講一講防痱祛痱的方法，以及這類產品應該怎麼選。
市面上的防痱祛痱產品型別很多，有OTC非處方藥、祛痱粉、爽身粉、桃子水，爽身粉還分固體爽身粉和液體爽身粉，甚至還有十滴水、艾草這樣的“偏方”。
但不管產品怎麼變，作為寶寶面板直接長時間接觸的東西，一要看安全性，二要看使用效果。
這次，笨爸爸幾乎把市面上所有型別的防痱祛痱產品都買回來試了個遍，從安全成分、有效成分、飛粉、吸汗吸溼情況等多個方面進行了對比，一起來看看結果。
目錄
一、物理防痱祛痱
開空調、吹風扇、洗澡、勤換衣服、勤擦汗
二、OTC非處方藥：
爐甘石洗劑和氧化鋅軟膏是祛痱首選
三、固體祛痱、爽身粉：
日常防痱，優先選松花粉和玉米粉，注意飛粉風險
四、液體爽身水、露、乳：
主用面板舒緩、保溼，不是防痱祛痱首選
五、其他偏方：
無針對性祛痱效果，風險大，不要用
六、總結
一、物理防痱祛痱
首先，我們要了解一下寶寶為什麼會長痱子。
夏天氣溫高、溼度大，因為悶熱，寶寶汗液分泌過多、蒸發不暢，很容易就發生汗腺毛孔阻塞，進而引發炎症，形成丘疹、丘皰疹和小水皰，也就是痱子。
痱子經常出現在寶寶的脖子、胸背、胳膊、大腿內側，一不留心被寶寶抓破，還會感染細菌，形成膿皰和小癤子。
根據臨床表現不同，
痱子分紅痱、白痱、膿痱、深痱四種
。
白痱是跟針尖針頭一樣細小的白色小水泡，有點透明，周圍沒有紅暈，很輕易就可以擦破。
紅痱是跟針頭一樣細小的密集紅色丘疹，周圍有紅暈，會感覺輕度灼燒，並有刺癢感。
膿痱大多是由紅痱發展過來的，密集的丘疹頂端有針頭大小的淺表膿皰，經常分佈在區域性。
深痱是密集的皮色小水皰，表面清亮，不易擦破，出汗時增大，不出汗時縮小。會經常出現在嚴重和反覆出現紅痱的人身上。
（圖片可能會引起不適，請慎點放大圖）
日常大家注意區分一下痱子和溼疹，或者其他面板疾病的差別，以免用錯方法或產品。
只要避開高溫高溼的環境，痱子一般都能在數日或數週內自愈。
所以，
最簡單的物理防痱祛痱辦法就是開空調、吹風扇、洗澡、穿輕薄透氣的衣服，勤換衣服勤擦汗
。
天氣熱開空調可以讓寶寶一直處於一個涼爽乾燥的環境中，減少出汗；洗澡可以洗去寶寶身上的汗液，特別是容易積汗的面板褶皺部位；輕薄透氣的衣服可以讓寶寶不那麼容易出汗。日常寶寶出門玩耍，最好準備換的衣服；在寶寶的後脖頸處墊上汗巾，及時擦汗止汗。
有些寶媽或者家裡老人總擔心寶寶受涼，給寶寶穿多，或夜裡睡覺把寶寶捂得嚴嚴實實的，這樣反而容易出痱子。
做好物理防痱，其實已經不太需要再去用防痱祛痱的產品。有時候，你以為是那些防痱祛痱產品在起作用，實際上，可能是這些物理方法在起作用，痱子自愈了。
二、非處方藥（OTC）
如果寶寶已經長痱子了，又痛又癢的難受，那麼，可以優先考慮使用非處方藥（OTC）的祛痱產品。
OTC祛痱產品主要有兩種：
爐甘石洗劑、氧化鋅軟膏
。
前不久，笨爸爸做過寶寶止癢產品評測（
13款寶寶止癢產品評測：哪款風險高，哪款便宜又好用？
），就有提到爐甘石洗劑。它本身就是用於急性瘙癢性面板病，如溼疹、痱子和蚊蟲叮咬止癢，經常被面板科醫生作為首選給嬰幼兒祛痱，便宜又好用。
爐甘石洗劑大多隻含有爐甘石、氧化鋅、甘油三種成分，成分簡單，爐甘石和氧化鋅可以收斂、保護面板，從而達到祛痱的效果。而且
這些成分對人體沒有刺激性且經皮吸收很少，很安全
。
只有一點要注意，寶寶如果破皮了，情況輕微的話可以用，情況嚴重的可能會出現滲液，這個時候就不要用了，因為這個時候破損部位已經受到感染，應該先做其他消毒處理。
氧化鋅軟膏也是醫生常開的一種祛痱藥，可以“用於急性或亞急性皮炎、溼疹、痱子及輕度、小面積的面板潰瘍”。
它的成分很簡單，只有氧化鋅和凡士林。氧化鋅可以吸附油脂和水分，對面板起到收斂、保護、抑菌的作用。而且，氧化鋅是惰性礦物，無毒、不溶於水，
沒有刺激性，也幾乎不被面板吸收，可以放心給寶寶使用
。
唯一要注意的是，氧化鋅少數情況下會出現過敏反應，
給寶寶用之前最好做下皮試
。
爐甘石洗劑和氧化劑軟膏，只要8~12塊錢，在藥房就能買到，可以說便宜又好用。如果寶寶已經長了痱子，可以優先選擇。
三、祛痱、爽身粉
大家在選擇寶寶祛痱、爽身產品的時候，可能經常會有一個疑問，有些產品有不同系列，有些標註爽身粉，有些標註祛痱粉，但宣稱的作用上面，往往又都是爽身和祛痱二者兼具，有點被搞蒙，到底有啥區別？
其實，
按照現有標準，祛痱粉和爽身粉的定義是不一樣的
：
祛痱粉，是“由粉體基質、吸汗劑和殺菌劑等原料配製而成，用於人體肌膚的護膚衛生品，具有防痱、祛痱等功能”。
爽身粉，“由粉體基質、吸汗劑和香精等原料配製而成，用於人體肌膚的護膚衛生品，具有吸汗、爽膚、芳肌等功能”。
（爽身粉和祛痱粉的定義，參考QB/T1859-2013《爽身粉、祛痱粉》）
從定義上看，爽身粉與祛痱粉在成分上最明顯的區別，就是
祛痱粉加了
殺菌劑
，所以具有防痱、祛痱等功能。
而爽身粉只有防痱的功能。
比較常見的用於祛痱的殺菌劑有
氧化鋅、薄荷醇、樟腦
等。
但實際上，細析目前市面上的這些名字或叫祛痱粉或叫爽身粉的產品，會發現，很多的爽身粉，也加了這些殺菌成分，另外還有一些抗炎成分。
所以，
所謂的祛痱粉和爽身粉，在防痱祛痱的效果上，沒有明顯的區別。
大家要做的，不是看產品名字，而是看看這類產品裡，有沒有一些相對明確的祛痱成分。
但這些殺菌成分中，
薄荷醇、樟腦成分可能刺激性較大，
使用時要留意下寶寶的反應。含這些成分的產品笨爸爸
不建議給2歲以下的寶寶使用
。
下面再來進一步給大家分析一下這些防痱祛痱爽身粉的安全性和使用效能。
粉末成分的安全性
市面上粉狀型別的防痱祛痱產品，分幾種粉質：
滑石粉、玉米澱粉、松花粉、木薯澱粉等
。
1、滑石粉
滑石粉是傳統祛痱爽身粉使用最廣的主要成分，但受前幾年強生滑石粉事件的影響，很多寶媽們會擔心滑石粉中是否含有石棉這一國際公認的一級致癌物。因為石棉是相當細小的纖維，可以透過呼吸道、口腔和肺部進入人體，長期接觸可能導致石棉肺、肺癌等疾病。
石棉屬於禁用物質，它的存在，主要是滑石粉原料採集過程中存在的雜質，如果篩除不乾淨，就會混進來。一般來說，市面上把滑石粉做為主要原料的產品，含石棉的機率是比較低的。
但即便不含石棉，根據世界衛生組織國際癌症研究機構IARC（InternationalAgency for Research on Cancer ）2017年10月27日公佈的致癌物清單（初步整理），
滑石粉還是有一定的安全風險
。
有研究指出，滑石粉會增加女性患卵巢癌的風險，IARC基於一些有限的實驗資料，將用於會陰部的滑石粉列為“疑似人體致癌物”。所以
，
雖然有爭議，
但不建議女寶寶用含有滑石粉的爽身粉，特別是不要用於會陰部
。
2、玉米粉
玉米粉不僅有吸汗爽膚的效果，而且本身就可以食用，所以安全性很高，但也
因此容易受細菌感染，所以通常都會新增防腐劑
。但有些防腐劑，對寶寶是存在一定風險的，有可能會引起過敏和接觸性皮炎。
比如以下這幾款，是存在一些風險性成分的：
苯氧乙醇
是低度過敏性防腐劑，但有資訊顯示，FDA指出誤食苯氧乙醇會導致嘔吐。
羥苯丙脂
可能會引起過敏、激素效應等不良反應。
香精
也有一定的過敏風險，由於這些產品不標註香精種類，具體過敏程度不好判斷，能避免，建議避免。
3、松花粉
松花粉是馬尾松、油松或同屬數種植物的乾燥花粉，是極其少有的藥食兩用花粉品種，所以，安全性也是很高的。在外用功能上，目前有文獻提到，松花粉具有燥溼、收斂、消炎止癢等功能。
（王敏，《松花粉的成分及藥理作用研究進展》，2008）
（趙立新等，《松花粉的作用機理及臨床應用》，2004）
但是，因為松花粉是天然花粉，
可能也會引起過敏反應，寶寶在第一次使用時最好少量做下皮試。
笨爸爸這次評測時就中招了，有輕微過敏反應。
飛粉風險
目前市面上的祛痱爽身粉，分為兩種：固體爽身粉和液體爽身粉。固體爽身粉，一個安全風險，就是存在飛粉問題。
如果飛粉嚴重的話，粉末會進入呼吸道，由於寶寶呼吸道發育還不夠完善，吸入粉塵後，
容易誘發呼吸道感染，還有可能引起過敏性哮喘
。
笨爸爸這次隨機選擇了2款以滑石粉為主要成分的爽身粉，2款分別以松花粉、玉米粉為主要成分的爽身粉，來對比一下它們的飛粉情況。
貝親（Pigeon） 嬰兒祛痱粉
強生（Johnson） 嬰兒爽身粉
松達嬰兒護膚松花粉
和光堂（Wakodo）玉米爽身粉日本原裝進口
飛粉測試中，將一把沾有等量爽身粉粉末的刷子刷頭放在小風扇和一塊黑布（相距20釐米）的正中心，開啟小風扇大檔，觀察黑布上的粉末情況。如果黑布上的粉末越多，則飛粉情況越重。
（4款分別以滑石粉、松花粉、玉米粉為主的爽身粉飛粉情況對比）
結果顯示，4款爽身粉均存在不同程度的飛粉情況。其中，
含有滑石粉的貝親、強生的飛粉情況明顯，在黑布上有一些較多較大的顆粒粉末，且散落範圍較大
。含有松花粉的松達和含有玉米粉的和光堂則無明顯顆粒，沒有大面積的散落情況。
雖然實驗情況和實際的使用情況會有區別，但總體來說，還是會有一定的吸入風險。
大家給寶寶撲粉的時候需要小心飛粉吸入
。
吸溼吸汗
爽身粉的一個主要作用是吸溼吸汗，吸溼吸汗能力一定程度上就代表了產品的防痱效果。
笨爸爸對4款使用了不同粉基的產品，也做了一下吸溼效果的對比。
吸溼測試中，用溼棉巾在手臂面板上擦拭一遍，然後將爽身粉在面板上打上薄薄的一層，並抹勻。觀察面板表面粉狀痕跡的殘留情況，並感受面板的乾爽程度。
（4款分別以滑石粉、松花粉、玉米粉為主的爽身粉吸溼情況對比）
結果顯示，吸溼方面，含松花粉的無明顯粉末痕跡，含玉米粉的有輕微粉末痕跡，含滑石粉的粉末痕跡明顯。
松花粉的吸溼效果會更好一些。
笨爸爸也用手體驗了一下這3款爽身粉的粉末細膩度，
含松花粉和玉米粉的確實粉末會相對細膩些
，這可能也是這2款爽身粉在飛粉和吸溼性上表現更好一點的原因。
綜合以上，給大家劃
兩個重點
：
1、考慮到滑石粉及飛粉的安全性問題，笨爸爸不建議用含滑石粉成分的固體爽身粉。
2、松花粉和玉米粉的飛粉風險相對小一些，但使用時仍需要注意吸入風險。另外，玉米粉成分的產品需要注意有無防腐劑，以及防腐劑的種類，松花粉則需要注意寶寶會不會過敏。
四、爽身水/爽身露/爽身乳
液體爽身水、爽身露，爽身乳通常是將一些所謂的功效成分，跟水、乳化劑、防腐劑等其他成分混合而成。
目前市面上的液體爽身水/露的主要成分或主打賣點都是植物提取物，比如
桃葉提取物、蘆薈提取物、金盞花提取物等
。
有些人把這些產品統稱為“液體爽身粉”，但其實，很多產品的有效成分和作用機理跟固體爽身粉並不相同，裡面根本沒有“粉”。
1、桃子水
“桃子水”是一種網紅液體爽身水，自從日本貝親桃子水進入國內，很多其他國產品牌也在跟做桃子水。
貝親桃子水的宣稱中，提到：“日本自古把桃葉作為防止痱子等問題的傳統良方”。
（貝親官網關於桃子水的產品介紹）
（貝親京東旗艦店上關於桃葉精華的介紹）
究竟桃葉有什麼作用？這方面的研究資料很少，
很有限的文獻有提到，“桃葉具有處室祛風抗過敏，殺蟲止癢，抗菌消炎，消腫止痛的作用“
。
（謝雙崢，《桃葉燻洗法的古代文獻研究與現代臨床應用》，2013）
不過，如果細看這些桃子水的成分表，會發現，桃葉提取物在其中可能並不是主要的成分。
在絕大多數桃子水成分表中，
可以發現像甘草酸二甲和尿囊素這樣具有抗炎作用的成分，處於重要的位置
。所以，到底是桃葉提取物在發揮祛痱的主要作用，還是這些成分在發揮主要的作用？很難講。
安全性上，相比傳統的固體爽身粉，
液體爽身水最大的優點就是不飛粉，
不用擔心寶寶有吸入爽身粉的風險。
不過，如果迴歸到防痱祛痱的功效上來講，這型別產品的
吸溼吸汗效果相對固體爽身粉來說，是比較弱的
。
笨爸爸也親測了一下貝親（日銷版）和gb好孩子這兩款桃子水的吸溼情況。
貝親（Pigeon）桃葉精華爽身露（日本內銷版）
gb好孩子 嬰兒桃葉精華爽身露
將桃子水塗抹在面板表面，兩款產品都有膠質感，抹在面板上沒有明顯體感，溫和。約1分鐘後，面板上的桃子水才基本幹了，摸起來不粘膩。相比爽身粉即時吸溼的效果，桃子水明顯遜很多。
在使用場景中，如果寶寶是洗完澡之後塗抹了桃子水，過一會跳跳鬧鬧熱了又出汗了，這時候桃子水是基本上起不到什麼吸汗乾爽效果的。
2、其他爽身水
還有一類產品，形態和功能跟桃子水差不多。只不過主打的概念不是“桃子水”這樣的“古方”，但定位也是類似的，就是
以植物提取物為主的“爽身水”。比如，寶寶金水草本原液、戴可思嬰兒金盞花爽膚露等
。
寶寶金水草本原液是老牌國產寶寶祛痱水，其成分有乙醇、水、野菊花提取物、忍冬花提取物、薄荷提取物。
功效上，野菊花和忍冬花這兩種植物提取物有一定的抗炎作用，能促進痱子的癒合。但是，寶寶金水這款產品含有
乙醇（也就是酒精）和薄荷成分，對面板有刺激性，要注意
。
笨爸爸塗抹了一些寶寶金水在手臂上，
首先草藥味濃，其次有明顯清涼感，這跟含有酒精和薄荷有關。對小寶寶來說，氣味和體感都不是特別舒適
。
戴可思嬰兒金盞花爽膚露這款產品宣稱“用蘆薈葉水代替了水，配合金盞花有舒痱的作用”。金盞花和蘆薈確實都有抗菌消炎的效果，可能在一定程度上可以舒緩痱子。
但這款爽身水跟桃子水一樣，同樣用到了甘草酸二鉀、尿囊素這兩種有抗炎、舒緩面板作用的成分
。
這型別的產品，總的來說，一個是吸溼吸汗效果會比較弱，第二個是要留意裡面有沒有對寶寶可能存在刺激風險的成分。
笨爸爸
也不建議首選用液體爽身水來防痱祛痱。把它們作為舒緩、保溼的護膚品倒是無妨
。
3、爽身乳（膏）
另外還有一些乳膏狀的爽身產品。比如，乳狀的戴可思（Dexter）嬰兒金盞花液體爽身粉、膏狀的露安適（Lelch）嬰兒舒緩香膏。
戴可思（Dexter） 嬰兒金盞花液體爽身粉
露安適（Lelch）嬰兒舒緩香膏
從成分上來看，其使用的金盞花、積雪草、互生葉白千層葉油等植物性成分多為抗菌消炎、舒緩成分，並不是專門針對痱子防治的有效成分。
這類產品的
成分一般是比較複雜的，加入了多種成分
。
參考《兒童化妝品申報與審評指南》，嬰幼兒護膚品選擇的原則之一：儘量選配方簡單一些，已經過長期效果驗證的。像
戴可思這種組成
成分接近30種的產品，從安全性考慮，也不建議用
。
而且，戴可思這款產品雖然成分中有木薯澱粉，但在吸溼測試中表現也比較差。笨爸爸在塗抹完後仍能明顯看到面板上有較粘膩的乳膏殘留，輕輕用該部位沾一下紙屑就能沾上不少。
露安適則膚感較清涼，乳白色膏狀，也是過了一分鐘後才開始變乾爽。且香味太濃，聞久了有點難受。
所以，像這種乳膏狀的爽身乳，成分和使用效能都有一些問題，笨爸爸也不建議用。
五、其他“偏方”
經常也會有人推薦一些用於祛痱的“偏方”，比如
十滴水、藿香正氣水、艾草等等
。
但是，首先，
這些偏方的主治功能宣稱跟祛痱並沒有直接和明確關係
。
十滴水的功效是“健胃，祛暑。用於因中暑而引起的頭暈、噁心、腹痛、胃腸不適”；
藿香正氣水的功效是“解表化溼，理氣和中。用於外感風寒、內傷溼滯或夏傷暑溼所致的感冒，症見頭痛昏重，胸膈痞悶，脘腹脹痛，嘔吐洩瀉；胃腸型感冒見上述證候者“；
艾草則是溫經上血、散寒止痛、燥溼止癢等。
安全性方面，
十滴水的成分有樟腦、乙醇（酒精）、辣椒這些風險成分
。樟腦在前面有提到會作為殺菌劑加入到祛痱粉，但是，樟腦對寶寶來說有風險；乙醇和辣椒則對面板有刺激性。
（十滴水成分表）
藿香正氣水含有蒼朮、陳皮、厚朴（姜制）、白芷等10種中藥材，成分較多較複雜，可能有安全風險。
艾草作為草藥植物直接使用於面板，可能會出現過敏、神經抑制等其他不良反應。
所以，
無論從功效還是安全性上，都不建議用這些“偏方”來祛痱。
六、總結
綜合以上，笨爸爸給大家梳理一下：
1、日常的防痱祛痱，首要是做好物理防痱，讓寶寶面板避免長時間處於高溫高溼狀態，
開空調、吹風扇、多洗澡、穿輕薄透氣的衣服、勤換衣裳勤擦汗
。
2、寶寶長痱子了，可以
優先考慮用爐甘石洗劑、氧化鋅軟膏
這些OTC祛痱產品。
3、祛痱粉和爽身粉可以做為
日常防痱祛痱護理用
，但要
注意滑石粉、薄荷提取物、樟腦、羥苯甲酯、香精等風險成分
，同時要注意
飛粉
吸入呼吸道的風險。
從吸溼吸汗和飛粉的情況來看，松花粉和玉米澱粉要好一些，但要注意，部分玉米粉含有風險防腐劑和香精，部分寶寶則可能會對松花粉過敏。
4、
不建議用桃子水，寶寶金水、爽身乳等液體爽身產品來祛痱
，其吸汗吸溼效果較差，這些產品更多用於舒緩、保溼護膚，有些產品安全風險比較高。
5、
坊間“偏方”如十滴水、藿香正氣水、艾草沒有針對性的防痱祛痱效果，不要亂用
。
好了，本期寶寶防痱祛痱產品評測到這兒就結束了。
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