我不是醫生，撫養兩孩長大，似乎比醫生還懂孩子們身體。

今天要說的是小孩現今很普遍的腺樣體肥大。曾經，女兒也是醫生說是腺樣體肥大，需要上醫院把扁桃體摘除。女兒當時的情況是：幾個月就來一次發燒，打一針還不行，每次都要輸水三天才退燒。夜裡睡覺不老實，翻來覆去，經常爬著睡，最嚴重的時候夜裡張嘴呼吸、打呼嚕。臉色非常差，白天老是一個哈欠連一個哈欠。之前養成的早起按時排便也沒了，經常不排便，有時觀察她的便便，乾的像羊屎蛋子。

當時的我嚇壞了，女兒這麼小難道要上醫院住院手術嗎？手術是個多可怕的字眼，對我來說。

我夜裡不睡覺，開始觀察女兒的睡眠、呼吸情況。看著女兒用嘴呼吸，有時憋醒，我一邊擔心她張口呼吸影響容貌，一邊又擔心她呼吸不通暢影響長身體。

我開始自我反醒

女兒發燒，我沒有讓她輸水，把工作辭了，安心在家照顧她。在藥店買了退燒藥，每天幾大杯的溫水給她喝，有時山楂蘋果水，這樣，燒也退了。

女兒燒退了，我開始在飲食上調整。早上五穀豆漿，中午少許肉加多種蔬菜（六歲以後女兒不太愛吃蔬菜，之前身體發育都超在同村同齡人前邊），晚上我都早早吃晚飯，以蔬菜，水餃，包孑易消化的為主。零食全部給她斷了。餅乾，薯片，火腿腸不讓吃，水果溫熱了再吃並且控制量。每天都抽空陪她鍛鍊身體，跳跳舞。

沒過幾星期，觀察女兒夜裡不呼嚕了，有時能一覺睡到天亮自然醒。雖然有點張口呼吸，扁桃體還是腫大的，情況好了不少。

夜裡張口呼吸，確實影響到了女兒的身高，近一年身高几乎沒變化。找到一點方向的我，努力督促女兒各個不良習慣的改變。現如今，女兒已經擺脫了張口呼吸，睡眠很好，去年五個月長高了五釐米，人也精神了，臉紅撲撲的。

我慶幸沒有讓女兒受那一刀，腺樣體肥大（扁桃體肥大）大多是飲食習慣造成。高糖高鹽，愛吃零食，冷飲吃太多，蔬菜吃的少，又不運動，積食內熱導致扁桃體發炎，而後發燒。

經常見小孩無緣無故發燒，有的以為凍著了，很多時候是孩子積食了。自打我明白這些，女兒再也沒有積食發燒，一年到頭都好好的。也看到好多媽媽給孩子手術摘扁桃體，住院一週不吃食物，光喝牛奶，孩子遭罪，有的術後還發作。也能理解媽媽們，孩孑夜裡張口呼吸，看著確實痛苦，還影響面病，都想早點治癒。

如果媽媽有時間，有耐心，遇到扁桃體（腺樣體）肥大的寶寶，不防試試改變下孩子的飲食，說不定，孩子不用手術就能康復。必竟，扁桃體也是不可缺的人的一器官，它起到了很好的預作用。

希望對新手媽媽有用！