山藥是一種營養物質很豐富的食物,不少寶爸寶媽都會選擇這個作為寶寶的輔食,也會經常煲湯給寶寶吃,但煲湯久了總會吃膩,不妨試試和水果的搭配,把山藥泥團成圓圓的水果球,顏值又高味道又贊。
寶寶們也是偏愛圓潤的東西,水果球的形狀能很好勾起寶寶的興趣,促進寶寶的食慾。
水果球不僅看著養眼,口感也很棒。吃起來酸酸甜甜的,比冰淇淋還解饞。裹上了椰蓉後,淡淡的椰奶香撲鼻,味覺和嗅覺的雙重享受!
香甜軟糯,簡單易做,有口蒸鍋就可以搞定。串成一串的話,很像雪球冰糖葫蘆,很有童年的味道。
-山藥水果球-
鐵棍山藥/
2根(約200g)、
草莓、奇異果、芒果/
適量、
細砂糖/
一勺(約15g)
、椰蓉/
適量
熟練耗時:
35分鐘
工具:
蒸鍋
圖文步驟
1。把山藥去皮,切小塊,放入蒸鍋中,大火蒸15分鐘。(Tips:山藥要選鐵棍山藥,口感才比較面)
2。取出加入細砂糖,用勺子把山藥壓成泥後分成三等份。
3。把水果切成小碎丁。(Tips:水果不需要太多,太溼不好成型)
4。水果連同汁水加入山藥泥中,混合攪拌均勻。
5。戴上一次性手套,取適量山藥水果泥,團成小圓球,也可以切點山楂塊一起包進去,吃起來口感更豐富,酸酸甜甜更開胃。
6。做好後放入椰蓉裡,裹上薄薄的一層椰蓉。(Tips:做好的山藥水果球需要當天吃完,新鮮的水果不宜久放)
山藥這麼做,比煲湯更受歡迎,一向不喜歡吃山藥的喵弟也吃了好幾個,一直說這個水果球好看又好吃。