“

上學起早貪黑，放假終於可以睡懶覺啦！

”

許多家長望著孩子呼呼大睡，甚至打起了呼嚕，認為是睡的香的表現。 其實

兒童睡眠打鼾

，並不是睡得熟的表現，而是一種不正常的睡眠現象。由於是在睡眠中出現的，症狀相對較為隱匿，往往被家長忽視。其實，兒童打鼾有可能是得了嚴重危害健康的疾病——阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵（obstructive sleep apnea-hypopnea syndrome，以下簡稱0SAHS）。

兒童處於身心快遞生長髮育的重要階段，睡眠打鼾對身心健康的危害更為嚴重。

01 如何自查 ？

睡眠檢查：

□ 孩子睡眠過程中總是否張口呼吸？□ 孩子睡眠過程中，經常把臉憋的紅紅的？□ 是否經常翻身或覺醒？□ 是否經常會尿床？□ 是否有呼吸暫停現象？

日常生活檢查：

□ 上課是不是經常注意力不集中？□ 是否有學習成績下降？□ 平時看動畫片總愛把聲音調得很大？□ 經常流鼻涕打噴嚏或者總是咳嗽？□ 孩子的個子比同齡人矮？□ 面頜骨變長，口腔顎骨高拱，牙齒排列不整齊、上□ 切牙突出、咬合不良、唇厚？□ 表情冷漠、目光呆滯？

這些現象都有？ 那家長可千萬要注意了，這是非常典型的“

腺樣體面容

”。或許很多家長很難把這些和打鼾聯絡在一起，但確確實實很多時候打鼾就是“

罪魁禍首

”！

02會有哪些影響？

滿滿一張圖片呀？睡眠打鼾、口呼吸真的能引起這麼嚴重的後果嗎？牛爸牛媽們微微一笑，我們的童年沒有這麼多講究，不也健康的生活，快樂的成長麼！

你的顏值分明出賣了你！

兒童打鼾、口呼吸實在危害多！1.長期的低通氣會影響發育

兒童打鼾影響智力和生長髮育。兒童有近一半的時間是在睡眠中度過的，在兒童，即使是短暫的睡眠呼吸暫停或者低通氣，都將導致血氧飽和度下降，而低氧、高碳酸血癥等因素影響生長激素的分泌或使組織器官對生長激素反應性降低，致使患兒營養不良，身材矮小，注意力不集中，學習成績下降，嚴重的甚至出現生長髮育停滯。

2、口呼吸真的是拉低顏值的利器

兒童打鼾、口呼吸易致面部畸形。兒童顱面骨發育在4歲時完成60%，到11歲時完成90%，兒童期是呼吸模式形成的重要階段。因睡眠中鼻塞，張口呼吸導致的經口呼吸模式對面型生長和牙列咬合均造成不利影響，約有15%的兒童0SAHS患兒出現腺樣體面容，表現為上頜狹長，硬顎高拱，牙列不齊，牙外突呈“天包地”或“地包天”，表情淡漠等症狀，這不僅會影響到孩子的面容，還可以影響今後孩子的身心發育，從而在擇業、擇偶和人際交往等社會適應能力上產生陰影。

3、如果你印象中有個同學成天表情就是這樣的，開唇露齒，表情呆滯，口呼吸問題確實已經開始影響他的智力發育。（正常鼻呼吸刺激生長激素分泌，口呼吸的孩子則分泌較少）。

是的，讓我們再複習一下睡眠打鼾、口呼吸危害的那張滿滿的圖片…

我明白了，我家孩子真的有睡眠打鼾、口呼吸，該怎麼辦？

03怎麼辦？

孩子成長髮育的每一步都是不可逆的

早發現 早診斷 早治療

一旦確定孩子有口呼吸，家長應立刻採取如下行動：

1、前往

醫院耳鼻喉科治療

，檢查孩子的上呼吸道是否通暢，扁桃體、腺樣體肥大以及反覆發作的鼻炎常常是引起打鼾和口呼吸的元兇，有必要的還需要進行專業的

睡眠呼吸監測

，來看看打鼾對孩子睡眠的影響。

肥大的腺樣體導致氣道狹窄

2、如果您的孩子檢查出來有明確的原因，如扁桃體、腺樣體肥大等，請諮詢耳鼻喉醫生的專業意見進行處理，有時候，對敵人的仁慈，就是對自己（孩子）的殘忍；

肥大的扁桃體也是重要原因之一

3、處理完上面的情況，還應該諮詢專業的正畸醫生（注意：真的不是每個牙醫都能處理他），看看是否需要透過進一步的肌功能訓練來治療口呼吸或者進行一些必要的矯治，杜絕後續任何不良發育影響。

本文編輯 陳勝利

本文稽核 夏思文