很多備孕的夫婦對排卵期不是很瞭解，有些雖然知道排卵期，但對排卵期間如何同房以提高受孕率卻不是很清楚。有擔心同房次數過頻會影響精子的質量和數量，有擔心同房次數不夠會減少卵子受精的機會。一般情況下，正常夫婦，每個月經週期自然妊娠的機率是10-20%左右。如果您經過3-6個週期的同房，仍未成功受孕，建議您儘快到生殖醫學中心就診，進一步檢查，以排除其它原因。

那麼什麼是排卵期？排卵期最有效的監測方法是什麼？在排卵期間如何安排同房，才能有效的提高受孕機會？這三個問題是我們備孕群體最想了解的。

月經週期的演算法始於月經的第一天。一般人的月經週期為28-30天，但因人而異，提前或推遲5天均屬正常。對於月經週期28-30天的女性，卵泡從月經週期的第6-8天開始發育。排卵正常的女性，每月左右卵巢一般會交替發育並排出一個成熟的卵泡，偶爾也會同側卵巢連續排出。

目前排卵期最有效的監測方法是陰式B超同步監測子宮內膜及卵泡生長髮育的情況並配合尿LH測定，觀察是否排卵。月經週期規律者，您可以在月經週期的第10-12天初次監測之後根據優勢卵泡的大小來決定下一次的監測時間，通常每個週期B超監測的次數為3-4次。月經週期不規則者，應該根據月經週期的長短，適當的調整初次監測的時間，月經週期較長者適當推後，月經週期較短者適當提前。

如果確定了大概的排卵時間，那麼掌握排卵期的同房時間就重要了。首先，我們要知道卵子的存活時間為24小時，但在排出6-8小時後受精能力會大大下降，而精子在女方的生殖道內可以存活3天左右，因此，在排卵前1天左右同房，在排卵日再一次同房，這樣就會大大增加受孕的機會。

但是，由於排卵會受到情緒、壓力及環境突變等因素的影響，會出現排卵提前或推後，因此，建議您嘗試陰式B超監測卵泡的發育，比較保險，幫您在最短時間內一擊擊中。