生娃是一道坎，養娃更是一道難以跨過的“鴻溝”。
拿吃飯這件事來說：
孩子不愛吃、吃得少，我們費心費力地給孩子做飯、餵飯。。。。可孩子就是不配合！
孩子能吃了就放心了嗎？不！
想吃啥就吃啥，一看見吃得就邁不開腿，剛吃完飯一會兒就說餓，可
身高體重都沒見長
。又要擔心孩子是不是疳積、是不是長蟲了？
其實這兩種情況，都是脾虛的表現，雖然都是脾虛導致的，但又各有不同，所以也需要用不同的調理方法。
脾虛分兩類
說到脾虛，可能有些家長了解一些，知道脾虛的孩子不愛吃飯、吸收不好，長得瘦小、面色差。
但有些孩子往往表現相反，很能吃、不挑食，可以說是來者不拒。
前者就是經常提到的
脾虛胃虛
；而後者其實也是脾虛的一種，被稱為
胃強脾弱
。
脾虛胃虛
脾虛胃虛的時候，孩子會出現很明顯的一個表現：厭食。
原因在於胃裡面的食物並沒有被消化，還是在胃裡囤積，脾也沒有能力運化它們。
同時也因為脾無法將營養物質傳送給身體各個部位，孩子就會不長肉、不長個、抵抗力下降。
表 現
1。不愛吃飯是孩子脾胃虛弱的一種表現，短期內不愛吃飯，可能是
積食+消化不良
。所以，孩子這麼抵制吃飯這件事，很有可能是脾虛了。
2。另外一個表現是
白天容易出汗
。一旦脾胃虛弱了，氣血生化就會不足，陽氣也會不足，這時候汗水就會像漏電一樣從身體裡冒出來。
正氣不足了，病邪就會容易入侵
，從基礎的感冒咳嗽，不加調理可能就會演變成慢性咳嗽、過敏性鼻炎，其實都是脾虛導致的免疫力下降。
3。本來孩子都是精力旺盛的，但是脾虛的孩子在同伴還在跑的時候，往往就開始跑不動然後撒嬌求家長抱著了。
這是因為“脾主肌肉”
，脾虛的孩子要麼消瘦要麼虛胖，同時因為四肢的營養不足，所以會顯得倦怠無力，孩子也就不愛動彈了。
調 養 方 式
脾虛胃虛的孩子，餵養的重點在於：消除積食+養護脾胃
這個時候，寶媽不能急於進補，要給孩子清淡飲食，少吃一點，讓脾胃好好休息、養護。同時，可以搭配小兒推拿進行積食保健：
清補板門、腎經各300次。
同時讓孩子多喝溫開水，忌食寒涼食物，多吃新鮮蔬菜，適當喝一些健脾養胃的粥和湯。
胃強脾弱
胃強脾弱，這裡胃強並不是真的強，而是一種相對虛弱的脾而言的病態的強。所以，胃有能力去容納食物，孩子就會不自覺地想吃也能吃。
可是脾還是弱的，所以胃裡的東西根本就無法被運化，孩子自然沒有了長個、長肉的能力。
表 現
1.食慾強，
尤其愛吃油膩寒涼的食物；吃再多也不長肉，還可能越吃越瘦，尤其是孩子的四肢；
2.脾氣暴躁，或是精神不好
，不願意和其他小朋友玩耍；大便乾結，或是呈現先幹後稀的狀態，容易便秘；
3.面色發黃
，毛髮稀疏；
抵抗力差
，容易反覆生病，尤其是呼吸系統和各類慢性症狀。
調 養 方 式
胃強脾弱的孩子，餵養重點在於：“控制飲食”+“消除積食”
控制，是需要家長能“狠”下心的一步，也是所有調理方法的前提，只有做好了，後面的步驟才能順利地進行。
所以，在每次吃飯的時候吃到7分飽就夠了，孩子即使再想吃，為了孩子的身體做家長的也要忍住。
其次，因為胃強脾弱的特性，孩子前期一直在“狂吃狂吃狂吃”在阻斷了不停補充的程序後，
首要做的就是清理掉遺留的“垃圾”。
積食的推拿方也是需要用起來的，除此之外還可以給孩子備上消積化滯，和胃健脾的消食膏。
兩種狀態都要注意這樣做
雖然我們一直在說胃強脾弱和胃虛脾虛是需要不同的方式調理的，
但也要認識到，它們的本質其實就是脾虛。
對於脾虛，學會這三個秘笈，即使一時拿不準孩子的情況，也能按這條路調理下去。
1.反饋式餵養
脾虛其實就是吃出來的毛病，所以調理它從源頭上走，一定不會出錯。記錄好孩子吃了什麼，吃之前舌苔等選項的狀態，吃之後又是怎樣的。
這樣可以清晰地瞭解到孩子對於每種食物的反應，也不會出現孩子突然咳嗽、發燒，你卻不知道原因的慌張了。
2.不過度醫療
孩子一生病就趕緊打針吃藥，會讓免疫力一直無法得到鍛鍊。
就拿發燒來說，體內正邪兩股力量剛打起來，一針退燒下去，澆熄的不僅有病邪還有正氣。
病邪可以換個方式換個種類捲土重來，正氣可就只有這麼一股，被傷害後需要長時間的修復，這期間孩子就非常容易被病邪“趁虛而入”了。
3.好脾胃“吃出來”
大部分的脾虛是因為後天餵養不當，造成孩子積食、不消化從而又影響到脾胃，然後是一個惡性迴圈。吃出來的脾虛，也可以用吃的方法養回去。
脾虛是代表孩子進入了一個需要打持久戰的狀態了，普通的積食多是急症，只要一消，可能第二天就好了。
但脾虛不一樣，因為是長久的破壞沒有彌補，僅靠一兩天的補充，是不夠的，它需要一點一點地調養。